สารพันความงาม:ลูกเทนนิสช่วยได้ | คมชัดลึก

          นั่งทำงานนานๆ หรือต้องหนีบโทรศัพท์คุยเป็นเวลาหลายนาที อาจจะทำให้เราเกิดอาการปวดสะบักขึ้นมาได้ และปัญหาเหล่านี้ดูจะแก้ไม่ตกสักที ยิ้มหวาน พอจะมีตัวช่วยมาฝากล่ะ นั่นก็คือ เจ้าลูกสักกะหลาดนามว่าเทนนิสนั่นเอง ถ้าเมื่อไรที่รู้สึกปวดสะบักให้เอาลูกเทนนิสวางบนพื้นแล้วนอนหงายทับลูกเทนนิสในบริเวณที่ปวดพร้อมกับกอดอก หรือจะนั่งดันกดพนักพิงไว้ก็ได้ ทำแบบนี้สัก 10-30 วินาที ประมาณ 5-10 ครั้ง ก็จะรู้สึกสบายขึ้น วิธีการไม่ยากแถมไม่เสียตังค์ด้วยนะ

-----------------------

(สารพันความงาม : ลูกเทนนิสช่วยได้ : โดย...ยิ้มหวาน)