เช็กสภาพนิ้วเท้า | คมชัดลึก

 ตั้งแต่ตรวจระบบไหลเวียนเลือดที่เท้า หากเลือดไหลเวียนปกตินิ้วจะมีสีชมพูและอุ่น เมื่อเอามือกดที่เล็บจนซีดจะกลับมาเป็นสีปกติใน 2-5 วินาที ถ้าไม่ แสดงว่าเลือดไปหล่อเลี้ยงที่เท้าไม่พอ จ

 ากนั้นมา เช็กสภาพการเคลื่อนไหวของข้อเท้า ด้วยการยืนบนบันไดโดยใช้เพียงครึ่งหน้าของฝ่าเท้า แล้วหย่อนส้นเท้าให้ต่ำกว่าขอบบันได หากมีอาการเจ็บหรือปวด แสดงว่ามีการอักเสบของกล้ามเนื้อแล้วล่ะ ต้องหมั่นดูแลเท้าของเรากันหน่อยนะจ๊ะ เพราะใช้งานหนักอยู่ทุกวัน...