ปวดหลังทุเลาได้ | คมชัดลึก

  หากมีอาการปวดหลังให้นอนกับพื้น ใช้เท้าพาดกับเก้าอี้ เข่างอเป็นมุมฉากอาจทุเลาลงได้ หรือจะใช้ยานวด ใช้น้ำอุ่นประคบ ก็พอช่วยให้อาการทุเลาลงได้ แต่ถ้าเมื่อไรมีอาการแทรกซ้อน เช่น ชาตามแขนหรือขาควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุโดยด่วนนะคะ