ระวังตาแห้ง (1)
Play
23 ก.พ. 2554
ใครที่ต้องทำงานแล้วใช้สายตาอยู่บ่อยๆ อาจจะรู้สึกตาแห้งแสบตาขึ้นมาได้ ซึ่งอาจจะไม่ได้รุนแรงอะไรมาก
ยิ้มหวาน เลยสรรหาวิธีป้องกันและดูแลมาฝากด้วย ถ้ารู้สึกตาแห้งครั้งใดให้เริ่มจาก กะพริบตาถี่ๆ เพื่อให้เปลือกตารีดน้ำตาให้มาฉาบผิวกระจกตา เพราะปกติเราจะกะพริบตานาทีละ 20-22 ครั้ง
แต่ถ้าเราอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือคอมพิวเตอร์ จะกะพริบตาแค่ 8-10 ครั้งเอง ทำให้น้ำตาระเหยออกไปมากจึงควรพักสายตาเป็ยระยะๆ อาจจะหลับตาหรือกะพริบตาช้าๆ หรือลุกเปลี่ยนอิริยาบถไปเลยในทุกๆ ครั้งชั่วโมง