ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - ไม่หาย 'หวัด' | คมชัดลึก

ตอบวิมล
 ช่วงนี้เป็นฤดูหนาว อากาศจึงหนาวเย็น ปกติหนูอยู่กรุงเทพฯ อากาศไม่หนาวจัด กลางวันร้อน การใส่เสื้อผ้าจึงไม่ต้องเพิ่มให้อุ่นนักก็ได้ แต่ภาคเหนือ อากาศหนาวจัด ต้องใส่เสื้อผ้าให้อุ่น บางทีเรามักใส่เสื้อผ้าให้อุ่นเฉพาะช่วงบน บางคนช่วงล่างยังใส่กางเกงขาสั้นด้วยซ้ำ ต้องเข้าใจว่า ความหนาวเย็นมักเข้าสู่ร่างกายจากช่วงล่าง ช่วงล่างเป็นความรับผิดชอบดูแลของไต หากปล่อยให้ช่วงเอวลงมาเย็น สะสมนานวันจะทำให้ไตอ่อนแอ เกิดอาการปวดประจำเดือน ปวดขา เป็นตะคริว และอื่นๆ อีกหลายโรค

 บางคนทนหนาวทั้งๆ ที่ไม่ใช่ไม่มีเสื้อใส่ อากาศหนาวเท่าไหร่ก็ไม่ใส่เสื้อให้อุ่น ทำให้คอและหน้าอกหนาวเย็น ปอดของเรากลัวความหนาวเย็นมาก จมูกเป็นด่านหน้าของปอด เมื่อถูกความเย็นทำให้เกิดอาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอ มีเสมหะ กระทั่งลงไปถึงปอดทำให้ปอดบวมได้

 ผู้เขียนเองก็ขึ้นเหนือในช่วงปีใหม่เช่นกัน เด็กๆ ไม่กลัวหนาวอาบน้ำสระผมทั้งที่อุณหภูมิเหลือเพียงเลขตัวเดียว พออาบเสร็จรู้สึกไม่หนาว เลยใส่เสื้อน้อย เพราะเป็นตอนบ่ายที่พอจะอุ่นบ้าง ตกกลางคืน จาม คัดจมูก ไอ ตัวรุมๆ ขึ้นมาทันที ดีที่ว่าตอนนั้นสถานที่เที่ยวมีน้ำขิงผสมน้ำผึ้งป่า พอซื้อมาดื่มร่างกายอบอุ่นขึ้นในทันที ขับระบายหวัดออกไปได้บ้าง แต่ก็ยังหายไม่หาย ดีที่ว่าผู้เขียนติดยาจีนแก้หวัดไป กินไปแล้วอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจนเที่ยวต่อได้

 ดังนั้น หากไปที่อากาศหนาวเย็น ต้องเตรียมเครื่องกันหนาวไปให้พร้อม เราไม่ควรทนจนร่างกายอ่อนแอทีหลัง นอกจากเสื้อผ้าแล้ว ต้องมีขิง จะเป็นขิงผง หรือขิงสดไปต้มกินก็ได้ แต่ขิงสดดีที่สุด เป็นอาหารที่ป้องกันหวัดได้ดีมาก และไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดหรือกินน้ำแข็งเป็นอย่างยิ่ง

 พอคุณกลับลงมาแล้ว อาการหวัดยังคงมีอยู่ ชอบตัวรุมๆ ในตอนบ่าย แสดงว่าหวัดยังออกไม่หมด กลายเป็นหวัดจากความเย็นชื้น ควรกินไข่หวานน้ำขิง ทำอาหารรสแซบ ต้มยำรสจัด กินเพื่อให้เหงื่อออก อย่าเพิ่งดื่มน้ำเย็น หรือนำลูกเดือย 1 กำมือ ต้มกับขิงสด กินเป็นโจ๊กในตอนเช้าก็ได้ หากยังไม่หาย ต้องคงพึ่งยาจีน หวัดเย็นชื้นยาจีนได้ผลชะงัดนัก ขอให้รักษาให้หายเร็วๆ อย่าคิดว่าโรคหวัดเป็นเรื่องเล็กน้อย หวัดนี่แหละทำให้คนเป็นโรคหนักๆ มานักต่อนักแล้ว

"หมอไพร"