จุบจิบด้วยถั่วพริก | คมชัดลึก

  ยิ้มหวาน มีของจุบจิบที่กินแล้วไม่อ้วนมาฝาก นั่นก็คือ ถั่วลิสงอบแห้ง 1 ออนซ์ หรือประมาณ 28 เม็ด ซึ่งจะให้พลังงาน 160 แคลอรี่ แล้วนำพริกป่นโรยลงไปเพื่อช่วยเผาผลาญไขมัน พริกป่น 1/4 ช้อนชา ช่วยเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้นอีก 15 แคลอรี่ เห็นมั้ยว่าอาหารทานเล่นมีเทคนิคลดความอ้วนได้ด้วยเหมือนกันนะ