ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - อาหารแก้หนาว | คมชัดลึก

  ผู้ที่ยังไม่เคยมีอาการมาก่อนเลย โรคอาจซ่อนเร้นอยู่ภายใน สบโอกาสที่โดนความหนาวเย็นจากอากาศหรือการดื่มกินของเย็นจัด เกิดอาการเจ็บหัวใจ หรือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอได้เช่นเดียวกัน

 การดูแลหัวใจและสมองในช่วงนี้ คงหนีไม่พ้นการดูแลร่างกายให้อบอุ่น ไม่ควรกินดื่มของเย็นจัด การออกกำลังกาย ควรออกแต่พอเหมาะผู้ที่มีโรคหัวใจและเส้นเลือดสมองอยู่แล้ว ไม่ควรไปในที่ที่ผู้คนพลุกพล่าน ป้องกันหวัด เพราะจะเป็นตัวนำให้โรคประจำตัวกำเริบ

 ส่วนกินอาหารที่เพิ่มความอบอุ่นแก่ร่างกาย ก็ให้ลองชงชาที่ช่วยกระจายเลือดดื่ม โดยนำตานเซิน 2 กรัม (หาซื้อที่ร้านยาจีน) ชาเขียว 3 กรัม ใส่ในแก้ว เทน้ำเดือดลงไปปิดฝา 5 นาที ดื่มแทนชา หรือโสมอเมริกา 3 กรัม หลินจือ 3 แผ่น ใส่ในแก้วเทน้ำเดือดๆ ลงไป ปิดฝาไว้ 8 นาที ดื่มแทนชา

 หรือจะทำชากวนอิม ประกอบด้วย งาดำ 500 กรัม ข้าวกล้อง 500 กรัม ห่วยซัว 500 กรัม คั่วตำให้แหลกใส่แป้งรากบัว 500 กรัม และน้ำตาลทราย 50 กรัม ชงด้วยน้ำร้อนให้เข้ากัน ดื่มร้อนๆ

 อาหารที่ควรกิน ลำไยแห้ง 4-5 ลูก พุทราแดง 4-5ลูก ขิงสด 2-3 แว่น ต้มดื่มบำรุงหัวใจและม้าม  หรือไก่ดำรุ่นกระทง 1 ตัว (จะให้ดีไม่ต้องเอาเลือดออก) ตุ๋น โดยใส่เฉินผี 3 กรัม พริกไทย 6 กรัม ข่า 3 กรัม แอปเปิ้ล 2 ชิ้น ปรุงรสให้อร่อย กินทั้งน้ำทั้งเนื้อ บำรุงม้าม บำรุงเลือด

"หมอไพร"
email : [email protected]
website : www.praivachs.com