ศุกร์กับเซ็กส์ - ทำไงดี หนูไม่มีอารมณ์เซ็กส์ | คมชัดลึก

   ตอบ ไม่มีอารมณ์เซ็กส์ในวัยยี่สิบต้นนี่ไม่ค่อยปกตินะคะ แต่อย่างว่าเซ็กส์ของผู้หญิงไม่เหมือนเซ็กส์ของผู้ชาย ด้วยมีอารมณ์ความรู้สึกมาเกี่ยวข้องมาก แค่เครียด นอนไม่หลับ กังวลเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ก็หมดอารมณ์เซ็กส์ซะแล้ว ขณะที่ในฝ่ายชายวัยเดียวกัน เขามักถือเอาเซ็กส์เป็นเรื่องผ่อนคลาย เครียดมาจากนอกบ้าน ก็มาระบายความเครียดที่ในบ้าน

ข้อแนะนำ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง เพื่อเพิ่มอารมณ์เซ็กส์มีดังนี้ค่ะ
 1.อุ่นอก  ครอบครัวที่อบอุ่น มีความผูกพัน มีความรักต่อกันทั้งวาจาและการกระทำ
มักจะไม่ค่อยมีปัญหาทางเซ็กส์ อย่าให้ฝ่ายชายเป็นคนดูแล เอาใจใส่ เอาอกเอาใจ ห่วงใย ฝ่ายหญิงแต่เพียงผู้เดียว  อย่าลืมว่าฝ่ายชายก็ปรารถนาความอุ่นอกตอบแทนเช่นกัน การกระทำเล็กๆน้อย แต่เพิ่มสายใยรักได้มาก เช่น เตรียมอาหารที่ชอบให้ เตรียมหนังสือพิมพ์ให้อ่าน บีบยาสีฟันใส่แปรงสีฟันให้เขา ช่วยสวมเน็คไท ช่วยพับขอบถุงเท้า หวีผม ตัดเล็บฯลฯ 

 2.อุ่นใจ ความใกล้ชิดทำให้อุ่นใจ คาถาของข้อนี้คือกอด ไม่ต้องรอให้ฝ่ายชายเป็น
คนกอดก่อน การกอดทำให้ความเครียดและความห่างละลายไป การกอดนั้นมีหลายแบบ กอดหลวมๆ กอดแน่นๆ กอดด้านหน้า กอดด้านข้าง กอดด้านหลัง กอดลูบไล้ไปมาตามร่างกาย กอดจูบ กอดหอม กอดนวด กอดด้วยแขน กอดก่ายด้วยร่างกายและขาฯลฯ การกอดมักเป็นประตูสู่เซ็กส์ 

 3.อุ่นพลัง คุณจะมีอารมณ์ทางเซ็กส์ไปไม่ได้ หากคุณไม่มีพลังกายพลังใจ และชีวิตมีแต่ความเครียด ข้อนี้เคล็ดลับคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ นอนหลับให้สนิทและเพียงพอ เลิกอบายมุขเหล้าบุหรี่เที่ยวกลางคืน หาวิธีรับมือกับความเครียดที่ถาโถมเข้ามาในหลายๆวิธีๆ เช่นแบ่งเวลาให้เป็น จัดลำดับความสำคัญ คิดในทางบวก ปรึกษาเพื่อน เล่นโยคะ นวด สปา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยวิธีต่างๆ

 4.อุ่นเครื่อง คนที่ไม่มีปัญหาเรื่องอารมณ์เซ็กส์ เมื่อจะมีเซ็กส์ต้องมีการอุ่นเครื่องตนเองมาก่อนเป็นวันสองวัน เช่นเอาหนังสือตลกขบขันสองแง่สามง่ามมาอ่านแล้วไปเล่าให้สามีฟัง เอารูปโป๊มาดูแล้วส่งให้สามีดูด้วย เมื่ออยู่สองต่อสองพูดจาทะลึ่งเล็กๆ ที่ไม่น่าเกลียด พูดชมบทรักของเขาคราวก่อน ซื้ออาหารเพิ่มพลังรักมาฝากเพื่อบอกเป็นนัยๆ แต่งชุดนอนชุดใหม่ที่ยั่วยวนเป็นพิเศษ ทำห้องนอนให้โรแมนติกด้วยเสียงสีกลิ่นที่สามีชอบ

 5.อุ่นรัก คนที่เซ็กส์ดี มีโปรแกรมการมีเซ็กส์ที่สม่ำเสมอแต่ยืดหยุ่นได้ โดยทั่วไป ไม่
ควรต่ำกว่าอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง หากเซ็กส์ในสถานที่ดูเนือยๆไป คุณควรเปลี่ยนสถานที่เช่นไปท่องเที่ยว หรือเปลี่ยนเป็นห้องครัว ห้องน้ำ ระเบียง ฯลฯ แต่ต้องระวังอุบัติเหตุและคนแอบมองค่ะ

"พญ.ชัญวลี ศรีสุโข"
([email protected] <mailto:[email protected]>)