ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - ฝังเข็มรักษาอาการปวดเข่า | คมชัดลึก

 ยอมรับว่าขาดวินัยในการดูแลตัวเองมากทำแต่งานหน้าคอมพ์และก็กิน ไม่เคยออกกำลังกาย เลยตัดสินใจไปสมัครฟิตเนส แต่เล่นได้แค่ 3 สัปดาห์ก็เจ็บที่เข่ามาก โดยเฉพาะรู้สึกเจ็บชัดเจนที่กระดุกหัวเข่าไม่เหมือนปวดเมื่อย  ไปหาหมอบอกว่าเริ่มมีอาการข้อเข่าเสื่อมให้ลดน้ำหนัก แต่ไม่ให้ออกแรงกระแทก และมีอีกอย่างคือรู้สึกว่าระบบร่างกายคงแย่ เพราะป่วยบ่อยค่ะเป็นกรวยไตอักเสบ และมีปัญหาไม่ค่อยขับถ่ายเป็นเวลา เป็นสิวเรื้อรังมาปีกว่ารักษาก็ไม่ดีขึ้น เป็นๆ หายๆ ตัวก็ร้อนกว่าชาวบ้านตลอดเวลา จึงอยากรู้ว่าควรเริ่มรักษาจากจุดไหนก่อน หากฝังเข็มต้องไปฝังทุกวันหรือเปล่า ค่ารักษาประมาณเท่าไหร่จะได้เตรียมค่าใช่จ่ายถูก
ขอบพระคุณมากค่ะ
ปัณธิชา

ตอบ คุณปัณธิชา
                อาการปวดเข่าถ้าเกิดกับผู้ป่วยที่อายุยังไม่มากจะเป็นโรคไขข้อมากกว่าเป็นโรคเข่าเสื่อม ซึ่งเกิดขึ้นกับวัยกลางคนและวัยชรามากกว่า จึงอยากรู้ว่าคุณอายุเท่าไร แต่ในเวลาแค่ 3 ปี คุณทำน้ำหนักได้ตั้ง 15 กิโลกรัม แล้วจะไม่ให้เข่าของคุณทำงานหนักได้อย่างไร ถ้าการใช้ชีวิตที่กินแล้วอยู่หน้าคอมพิวเตอร์   ไม่ออกกำลังกาย ไม่อ้วนก็ไม่รู้จะว่าไง ปวดเข่าแบบนี้ถ้าไม่ลดน้ำหนักไปพร้อมด้วยก็คงรักษายาก

            ยังดีที่คุณยังหาเวลาไปออกกำลังกาย ถูกแล้วที่เลือกการปั่นจักรยาน เข่าจะไม่ถูกกระแทกมาก แม้จะลดได้ช้าแต่ก็จะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มเร็ว สิ่งสำคัญต้องทำประจำ แต่ถ้ายังตามใจปากจะให้ออกกำลังกายแค่ไหนน้ำหนักก็คงลดยาก ควรกินอิ่มแค่ 7-8 ส่วน การใช้ชีวิตที่ขาดความสมดุลทั้งกินทั้งขับถ่ายไม่ดี ความเครียด นอนดึก สิวจึงเกิดขึ้น โรคต่างๆ จึงเกิดกับตัวคุณมากมาย  

            สิ่งที่คุณควรเริ่มก็คือ เปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ ตื่นนอนเช้า ออกกำลังกาย กินอาหารเช้าให้อิ่มแค่ 8 ส่วน ถึงอาหารกลางวันต้องกินข้าว อิ่มแค่ 7 ส่วน เย็นกินข้าวก่อน 1 ทุ่ม อิ่มแค่ 6 ส่วน นอนก่อน 5 ทุ่ม เพราะช่วง 5 ทุ่มเป็นช่วงที่ต้นกล้าแห่งชีวิตใหม่กำลังก่อกำเนิด ถ้าเราได้นอนในช่วงนี้ก็เท่ากับดูแลบริบารพลังหยางชี่ของร่างกายเราให้แข็งแรง สดชื่นมีชีวิตชีวาในวันใหม่ 
            หลีกเลี่ยงความเครียดและความกดดัน ทำใจให้นิ่งไม่ต้องกังวลอะไรมาก   อย่าเป็นคนเจ้าอารมณ์เข้าใจคนอื่นให้มากพอใจในสิ่งที่เรามี หากดูแลด้วยตัวเองแล้วยังไม่ดีขึ้น ต้องพึ่งการรักษาของหมอ สามารถไปพบหมอจีนได้ตามที่คุณสะดวก การกินยาจีนและฝังเข็ม อาจช่วยคุณได้

"หมอไพร"
email : [email protected]
www.praivecs.com