10 โรคฮิตคนทำงานออฟฟิศ | คมชัดลึก

นิ่วในถุงน้ำดี
 มักเกิดในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป การกินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมักพบมากในผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และคนอ้วนมักเป็นโรคนี้มากกว่าคนผอม และปัจจัยอื่น เช่น กรรมพันธุ์ การอักเสบ และการคั่งของน้ำดีในถุงน้ำดี การรับประทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานๆ  ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะก่อให้เกิดอาการเรื้อรัง
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
 สาวๆ ที่นั่งทำงานนานๆ จนบางครั้งลืมเข้าห้องน้ำ หรืออั้นปัสสาวะเป็นประจำ เป็นสาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ พบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
เครียดนอนไม่หลับ
 โรคเครียด ถือเป็นโรคฮิตสำหรับคนวัยทำงาน วิธีการหลีกเลี่ยงที่ง่ายมากก็คือ พยายามไม่เครียด รู้จักผ่อนคลายเสียบ้าง เดินเล่นสัก 10 นาที
ความดันโลหิตสูง
 ความดันโลหิตสูงภัยเงียบที่ไม่มีอาการ มักพบเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป เกิดจากปัจจัยบางอย่าง ได้แก่ มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง มีโอกาสเป็นมากกว่าคนอื่นถึง 3 เท่า จากโรคอ้วน ความเครียด การรับประทานอาหารรสเค็ม การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะในสำนักงาน จะมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่ทำงานใช้กำลัง แต่ความดันโลหิตสูงไม่ใช่แค่เรื่องความดัน แต่อาจนำมาซึ่งเส้นเลือดแตก อัมพฤกษ์ อัมพาต ไตวาย พิการ และหัวใจวาย อีกด้วย
โรคอ้วน
 โรคอ้วนเป็นกันมากขึ้นในคนวัยทำงาน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และเป็นบ่อเกิดของโรคสำคัญๆ มากมาย เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ ไขมันในหลอดเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรดูแลใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรปรึกษาโภชนาการ และควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
กรดไหลย้อน
 คนที่รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รีบมากจนเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด เครียดจัดจนอาหารไม่ย่อย และคนที่สูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้าจัด มักเสี่ยงกับการเป็นโรคกรดไหลย้อน นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มาเป็น 10 ปี อาจนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหารส่วนปลายได้อีกด้วย
ปวดหลังเรื้อรัง
 การใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 8 ชั่วโมง และใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ อาจเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง แขน ขา และสะโพก อันเกิดเนื่องมาจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ไมเกรน ปวดศีรษะเรื้อรัง
 นั่งทำงานเครียดๆ จะรู้สึกปวดหัวบริเวณขมับด้านหน้าศีรษะ หรือหลังต้นคอ นั่นคือสัญญาณเตือนการเป็นโรคไมเกรน การพักผ่อนไม่เพียงพอ แสงแดด ความร้อน และขาดฮอร์โมนบางชนิด ก็เป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน
มือชา เอ็นอักเสบ นิ้วล็อก
 ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ โรคฮิตในกลุ่มนักคอมพิวเตอร์ โดยสาเหตุหลักเกิดจากการยึดจับสิ่งของ หรือเมาส์ในท่าเดิมนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อกดทับเส้นประสาท และเส้นเอ็นจนอักเสบจนเกิดพังผืดยึดจับบริเวณนั้นเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดอาการปวดของปลายประสาท นิ้วล็อก หรือข้อมือล็อก ในปัจจุบันนี้หนุ่มสาวรุ่นใหม่มักมีอาการเจ็บปวดนิ้วหัวแม่มือ เนื่องมาจากการใช้เครื่องแบล็กเบอร์รี่ หรือเครื่องเล่นอิเล็กทรอนิกส์ที่มีปุ่มเล็กๆ ซึ่งต้องเกร็งนิ้วเวลากด ทำให้เกิดอาการเส้นเอ็นอักเสบ ปวดตามข้อนิ้วได้ หรือที่เรียกกันว่า แบล็กเบอร์รี่ Blackberry Thumb
ต้อหิน ตาพร่ามัว
 1 ใน 10 ของคนอายุ 40  ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคต้อหิน และที่อันตรายที่สุดคือ ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ตาจะบอดได้ สาเหตุเกิดจากการใช้สายตานานๆ การอักเสบ หรือติดเชื้อของกระจกตาจากการใส่คอนแท็กเลนส์ การที่มีความดันในลูกตาสั้นหรือยาวมากๆ ผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์และกรรมพันธุ์ ดังนั้นควรตรวจตาเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อหิน และภัยร้ายต่างๆ ในดวงตา
โรงพยาบาลกรุงเทพ โทร.1719