40 ต้องระวัง อย่าให้อ้วนและออกกำลังกาย
ความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น ปัญหาการกินเป็นส่วนหนึ่งของต้นเหตุ อาหารการกินสมบูรณ์เกินไป และกินผิดแบบ ผิดหลักโภชนาการ อาหารมีไขมันมาก หวานเกินไป และเมื่ออายุมากขึ้น โอกาสเป็นโรคหัวใจก็มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ก็เป็นโรคนี้ โดยไม่ม
ดังนั้น การป้องกันต้องเริ่มที่อายุไม่มาก ต้องออกกำลังกาย และอบรมวิธีการบริโภคตั้งแต่อายุยังน้อย จะได้มี “หัวใจที่แข็งแรง" อายุยืนนานขึ้น ปราศจากโรคภัยมากขึ้น
ภัยที่กระทบหัวใจให้อ่อนแอ ยังเกิดจากการเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันสูง การสูบบุหรี่ และมีแนวโน้มว่าคนไทยเป็นโรคอ้วนมากขึ้น ส่งผลกระทบต่อหัวใจ โรคนี้ไม่มีการเตือนล่วงหน้า บางคนออกกำลังอยู่ดีก็ช็อกไปเลยโดยไม่มีสาเหตุ โรคหัวใจเป็นโรคที่คนไทยรู้จักมากขึ้น แต่สถานการณ์ยังไม่ดีขึ้น ยังมีอัตราการป่วยและเสียชีวิตในอัตราที่สูง
โรคหัวใจมีหลายแบบ เริ่มตั้งแต่เกิดมาเป็นเลย ที่เรียกว่า เด็กตัวเขียว ไม่รู้สาเหตุว่าเกิดจากอะไร แต่น่าจะเป็นกรรมพันธุ์ หรือเกิดจากเส้นเลือดอุดตัน อันเป็นผลมาจากโรคเบาหวาน โรคความดัน ทำให้เส้นเลือดแข็งและตีบตัน หรือเกิดจากติดเชื้อแบคทีเรียเข้าไปในเลือดและเข้าไปติดที่ลิ้นหัวใจ ส่วนใหญ่จะเป็นในช่วงอายุระหว่าง 30-40 ปี ทำให้เส้นเลือดตีบตัน ลิ้นหัวใจรั่ว
โรคหัวใจอีกกลุ่มจากการกินอาหาร เส้นเลือดอุดตัน ทำให้หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดเปราะมาจากเบาหวาน ความดันสูง ทำให้เส้นเลือดแข็ง
การมีสุขภาพที่ดีได้ นอกจากการได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ดีแล้ว คงต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่าง เช่น มีความเป็นอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีและดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง มีการออกกำลังกายที่เหมาะสม และยิ่งถ้าสามารถรู้ล่วงหน้าว่าสุขภาพจะเป็นอย่างไรในอนาคตและป้องกันได้ ก็จะทำให้การดำรงชีวิตมีคุณภาพ
แม้เทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้ความเป็นอยู่มีความสะดวกสบายขึ้น แต่ความเป็นจริงแล้ว สถิติการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตไม่ได้ลดลงเลย โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของประชากรโลก อาจเนื่องจากเทคโนโลยีที่ทำให้วิถีชีวิตของคนวัยหนุ่มสาว หรือวัยทำงานเปลี่ยนแปลงไปสู่การแข่งขัน เร่งรีบ รับประทานอาหารแบบชาวตะวันตก เข้าสังคมที่มีการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และขาดการออกกำลังกาย
นพ.โกสินทร์ ทัพวงศ์
ผู้อำนวยการอาวุโส
ทีมศัลยแพทย์หัวใจและทรวงอก
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ