โรคอ้วน...ในวัยใส | คมชัดลึก

 โรคอ้วนในเด็ก เสี่ยงกับปัญหาเบาหวานและสุขภาพ การทำงานของอินซูลินในเด็กอ้วนจะไม่ค่อยดี พบว่า เด็กอ้วน 1 ใน 4 จะมีการเผาผลาญระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ นำไปสู่การเป็นเบาหวาน ชนิดที่ 2 ประเทศไทยก่อนปี 2539 เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ร้อยละ 5 แต่ในช่วงปี 2540-2544 เพิ่มเป็นร้อยละ 17.8 เมื่อเด็กได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นเบาหวาน เด็กจะมีชีวิตสั้นลงโดยเฉลี่ย 10-20 ปี
 นอกจากนี้ เด็กและวัยรุ่นที่อ้วนจะมีโอกาสเกิดโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกและข้อ โรคระบบทางเดินหายใจและโรคนิ่วในถุงน้ำดี และอื่นๆ มากกว่าเด็กปกติ
เด็กอ้วนได้อย่างไร
 ความอ้วนเกิดจากการขาดสมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหาร กับพลังงานที่ใช้ไปจากการเคลื่อนไหวร่างกาย
สาเหตุ
 -พันธุกรรม ถ้าพ่อ หรือแม่อ้วน ลูกจะมีโอกาสอ้วนร้อยละ 40 ยิ่งถ้าทั้งพ่อและแม่อ้วน ลูกจะมีโอกาสอ้วนร้อยละ 80
 -อาหารและโภชนาการ พฤติกรรมการกิน เป็นที่สังเกตได้ว่า โรคอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ถ้าชอบรับประทานอาหารรสหวาน ไขมันสูง
 -การออกกำลังกาย ปัจจุบันการใช้ชีวิตแบบสมัยใหม่ เน้นความสบาย มีเครื่องอำนวยความสะดวก ทำให้เด็กมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอ้วนง่าย
 -การเลี้ยงดูเด็ก อาหารที่พ่อแม่เลือกให้เด็กรับประทานจะมีอิทธิพลค่อนข้างมากกับพฤติกรรมการกินของเด็ก ทั้งวิธีการกินและประเภทของอาหาร
 -ปัจจัยแวดล้อมในชุมชน การโฆษณาปัจจุบัน เจาะกลุ่มเป้าหมายเด็กและวัยรุ่นเป็นสำคัญ การใช้ดาราเป็นต้นแบบจูงใจ การแจกของแถมที่มากับขนม มาตรการลดแลกแจกแถมสิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นการสร้างค่านิยมในสินค้า และสร้างทัศนคติของเด็กและผู้ปกครอง
 พ่อแม่ผู้ปกครอง มีอิทธิพลสำคัญมากที่สุดที่จะทำให้เด็กเป็นโรคอ้วน ฉะนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองต้องสร้างวัฒนธรรรมการใช้ชีวิตแบบไม่อ้วนให้เกิดขึ้นในครอบครัว
 1.ต้องมีความเข้าใจโรคอ้วนอย่างถูกต้อง
 2.สอน และทำเป็นตัวอย่าง ในการเลือกและประกอบอาหารให้เด็กรับประทาน การสร้างนิสัยการกินที่ดี การเคี้ยวอาหารช้าๆ กินผักผลไม้รสหวานนานๆ ครั้ง ไม่สะสมขนมขบเคี้ยว ขนมกรุบกรอบไว้ในบ้าน
 3.สร้างนิสัยให้เด็กมีการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที
 4.ควรจำกัดเวลาในการเล่นเกม เล่นคอมพิวเตอร์ รวมทั้งเวลาดูทีวี ไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง และในขณะนั้นไม่ควรให้กินขนมขบเคี้ยว
 ปัจจุบันนี้ โรคอ้วนในเด็กและเยาวชนเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ต้องระวัง “เมื่อเด็กได้รับวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน เด็กจะมีชีวิตสั้นลง โดยเฉลี่ย 10-20 ปี”
สำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค
กระทรวงสาธารณสุข
โทร.0-2590-3987