ข้อปฏิบัติเลี่ยง "ปวดหลัง" (3)
Play
09 เม.ย. 2553
7.การขับรถ จัดเก้าอี้ให้ขาเหยียบเบรก หรือคันเร่งได้ตัวตรง และควรมีหมอนใบเล็กๆ หนุนหลังไว้ 8.การเขียนหนังสือ อย่าทำงานโดยยืนก้มตัวลง หาเก้าอี้ที่สูงพอ เวลาที่เขียนหนังสือข้อศอกอยู่ในแนวระดับกับโต๊ะ เวลาเขียนหลังต้องตรง
9.การเอื้อมหยิบสิ่งของ หรือการวางสิ่งของในบริเวณที่ไกลมือ หรือสูงจนสุดเอื้อม จะทำให้ปวดหลังได้ ดังนั้น ควรใช้บันได หรือเก้าอี้ช่วย
โรงพยาบาลกรุงเทพ โทร.1719