โรคฮิตของคนแต่ละ Generation | คมชัดลึก

Generation B (อายุ 45-63 ปี)
 โรคความดันโลหิตสูง สาเหตุใหญ่มาจากความเครียด อาการที่ต้องสังเกต เช่น เกิดเสียงดังหวิงๆ ในหู เลือดกำเดาออกบ่อย เวียนศีรษะ ใจสั่น ขาบวม ควรหมั่นออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ควบคุมความดันโลหิตให้ปกติ
 โรคมะเร็ง อาทิ มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก หลีกเลี่ยงการกินอาหารหมักดอง หรือไหม้เกรียม รับประทานผัก ผลไม้ ไม่สูบบุหรี่ และที่สำคัญ ควรตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำ
 โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เกิดจากภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยง ส่งผลให้เนื้อสมองเสียหาย มักเกิดจากความเครียด ขาดการออกกำลังกาย อาการทำให้ตาพร่ามัว ปวดศีรษะ วูบเฉียบพลัน แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก พูด-กลืนลำบาก การทรงตัวไม่ดี หากถึงมือแพทย์ช้าอาจเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้ ควรวัดความดันโลหิตเป็นระยะ และหมั่นตรวจสุขภาพประจำปี ออกกำลังกาย งดกินเค็ม เลี่ยงอาหารรสจัด งดอาหารไขมันสูง
 โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หรือ โรคหัวใจขาดเลือด เกิดจากเส้นเลือดมีไขมันสะสมอยู่ เจ็บหน้าอก จุกแน่นลึกๆ บริเวณใต้กระดูกหน้าอก หรือหน้าอกด้านซ้าย มักเจ็บร้าวไปที่หัวไหล่ซ้าย ลงไปตามแขนซ้ายด้านใน หน้ามืด พยายามอย่าเครียด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารเค็มจัด งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหมั่นตรวจสุขภาพหัวใจ
Generation X (อายุ 30-45 ปี)
 มีความเสี่ยงกับ เบาหวาน เป็นความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมน อินซูลิน ไม่เพียงพอ
 โรคปวดหลัง โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันในการทำงาน การนั่ง การยืน ควรปรับพฤติกรรม หมั่นฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อหลัง นั่งให้ถูกท่า เลี่ยงรองเท้าส้นสูง ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ 
 โรคกระเพาะ เกิดจากการเคร่งเครียดอยู่กับงานการดื่มสุรา สูบบุหรี่อย่างหนัก มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยการป้องกันรักษา ควรรับประทานอาหารให้เป็นเวลา
Generation Y (อายุ 16-30 ปี)
 มีความเสี่ยงกับ โรคไมเกรน มักพบในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นไมเกรน เกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า เกิดจากความผิดปกติในการขยายและหดตัวของหลอดเลือด จากสาเหตุอื่น เช่น ระดับความเครียด การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หมดประจำเดือน โรคอ้วน ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนวันละ7-8 ชั่วโมง บริโภคอาหารเป็นเวลา ดื่มน้ำให้เพียงพอ ป้องกันอาการปวดหัว
 โรคกรดไหลย้อน คือภาวะที่กรดในกระเพาะไหลย้อนมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ลดความเครียด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
 โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ผู้หญิงแทบทุกคนมีโอกาสเป็นโรคนี้ เกิดจากการกลั้นปัสสาวะมากไป ดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาการปัสสาวะบ่อย แสบ ขัด การป้องกัน ควรดื่มน้ำมากๆ และห้ามกลั้นปัสสาวะ
 ไม่ว่าจะเป็นคนใน Generation ไหน? ก็สามารถมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้ เพียงแค่หันกลับมาดูแลใส่ใจ ห่วงใยสุขภาพตัวเอง และคนที่คุณรัก อย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดี
โรงพยาบาลกรุงเทพ โทร.1719