ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - มีคลินิกฝังเข็มที่อุดรไหม? | คมชัดลึก

ตอบนิตยา
 น้ำหนักตัวหนูเกินมาตรฐานในระดับต้นๆ ถ้าหากได้ออกกำลังกายเป็นประจำ พยายามสนใจเรื่องการกิน น้ำหนักก็น่าจะลดลงได้ไม่ยาก การสนใจเรื่องการกินไม่ใช่ให้อดข้าว ข้าวต้องกินทุกมื้อ แต่ปริมาณต้องให้อิ่มแค่ 70-80% เท่านั้น ทั้งยังต้องกินอาหารหวานมันแต่น้อย กินอาหารให้เป็นเวลา ถ้าหิวบ่อยก็ต้องหาอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น มะระ หรือชาใบหม่อน เพื่อให้กระเพาะเย็นลง อาการหิวจะได้น้อยลง แต่ถ้าเกิดจากยิ่งเครียดยิ่งกินมาก ก็ต้องลดความเครียดลง ถ้านอนดึกแล้วกินอาหารตอนดึกก็ต้องงดกินอาหารตอนดึก และที่ผู้คนมองข้ามก็คือ การกินน้ำแข็งมากๆ กินสลัดมากๆ ผลไม้มากๆ เพื่อจะได้มีพลังงานเข้าไปน้อย ซึ่งเมื่อกินแทนอาหารหลักนานเข้า จะทำให้กระเพาะกับม้ามทำงานอ่อนแอ เกิดอาการชื้น ความขุ่นชื้นนี้จะอุดกั้นทำให้สะสมเป็นความอ้วนเกิดขึ้น ถ้าคุณกินน้อย กินผักมากก็ยังอ้วน ก็ต้องงดกินของเย็นและผักผลไม้ที่ทำให้เย็นด้วย ขยันทำด้วยตัวเองจะได้ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมาก ไม่เจ็บตัวและได้ร่างกายที่แข็งแรงด้วย

 แต่ถ้าคุณต้องการลดด้วยการฝังเข็มก็ต้องไปใช้บริการที่หมอจีน ที่อุดรมีหมอฝังเข็มเหมือนกัน แต่อยู่ตรงไหนนั้นยังไม่มีข้อมูลที่แจ่มชัด ตอนนี้ที่โรงพยาบาลของรัฐก็มีแผนกฝังเข็มกันมากขึ้นแล้ว คุณคงต้องไปถามที่โรงพยาบาลดูแล้วล่ะ ทราบมาว่าเมื่อวันที่ 22-26 มีนาคม นี้ได้มีการอบรมผู้มีความรู้และผู้ที่สนใจเกี่ยวกับแพทย์แผนไทยและการฝังเข็มที่ อ.โนนสะอาด หากสนใจลองสอบถามไปทางที่ว่าการอำเภอโนนสะอาดดูก็ได้

"หมอไพร"