เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
หากไม่อยากให้ภาวะ “ปอดอักเสบ” มากล้ำกลาย ควรปฏิบัติตัวอย่างไร วันนี้ คมชัดลึกออนไลน์ มีคำตอบมาฝากกันด้วยล่ะ
จากสถานการณ์โควิด-19 พบว่าผู้ป่วยในช่วงนี้จำนวนมากจะมีภาวะ “ปอดอักเสบ” ร่วมด้วย ทั้งยังมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุที่อาจส่งผลรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ฉะนั้นหากไม่อยากให้ภาวะ “ปอดอักเสบ” มากล้ำกลาย ควรปฏิบัติตัวอย่างไร วันนี้ คมชัดลึกออนไลน์ มีคำตอบมาฝากกันด้วยล่ะ
ข้อปฏิบัติตัวง่ายๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรค "ปอดอักเสบ"
- ไม่สูบบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่จะไปทำลายกระบวนการป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจตามธรรมชาติของปอด
- ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว เช่น หมั่นล้างมือเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการไปอยู่ในที่ที่มีผู้คนหนาแน่น
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันไฟ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ หรืออากาศที่หนาวเย็น
- เมื่อเป็นหวัด หรือไข้หวัดใหญ่อย่าปล่อยทิ้งไว้ ควรรักษาให้หายขาดแต่เนิ่น ๆ
- สร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ดื่มสุรามากจนมึนเมาเพราะอาจสำลักเอาเชื้อโรคจากปากเข้าปอดจนนำไปสูโรค "ปอดอักเสบ"
ที่มาข้อมูล : โรงพยาบาลกรุงเทพ ภูเก็ต
ข่าวที่เกี่ยวข้อง