Kom Lifestyle

ปวดหลัง ร้าวลงขา เสี่ยง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"

ปวดหลัง ร้าวลงขา เสี่ยง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

หลายคนคงต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานของอาการปวดหลัง จนบางครั้งก็รบกวนชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งหลายคนอาจทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือไปนวดบำบัด นวดแก้ปวดหลัง แต่อาการปวดหลังไม่ดีขึ้นจนต้องมาพบแพทย์

อาการปวดหลังเกิดจากอะไร


อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะ กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง รวมไปถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเราที่มีการเคลื่อนไหวบางอย่าง เช่น การยกของหนักบ่อยๆ การก้ม การบิดเอี้ยวตัว ก็มีส่วนที่ทำให้มีอาการปวดหลังแย่ลง


มีอาการ "ปวดหลังร้าวลงขา" ห้ามนิ่งนอนใจ


อาการปวดหลังร้าวลงขา คือ อาการหนึ่งที่ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ควรระวัง ซึ่งอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท โดยส่วนใหญ่พบว่า ผู้ป่วยที่มีอาการนี้อยู่ในวัยทำงานมากที่สุด

"โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท" คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้นประสาท ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ ซึ่งเราสามารถสังเกตอาการที่เป็นสัญญาณเหล่านี้

  • ปวดหลัง หรือปวดบริเวณเอว เป็นๆ หายๆ 
  • ปวดร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า มีอาการชาร่วมด้วย
  • เดินได้ไม่ไกล จะมีอาการปวดชาลงไปถึงขา เหมือนเป็นตะคริว ต้องหยุดพัก แล้วถึงเดินต่อไปได้
  • ในรายที่อาการรุนแรง อาจมีอาการอ่อนแรงของขา กระดกข้อเท้าไม่ได้ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการขับถ่าย
     


หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายได้ไหม 

สำหรับวิธีการดูแลรักษาผู้ที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แพทย์จะเป็นผู้ตรวจวินิจฉัยและเลือกแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย โดยวิธีรักษาอาการปวดหลัง สามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวของผู้ป่วยเอง ซึ่งมีแนวทางในการรักษา ดังนี้

  • ปรับสภาพการใช้งานให้ถูกต้อง เช่น ไม่ควรนั่งอยู่กับที่นานติดต่อกันเกิน 1 ชั่วโมง ควรจะลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถ หลีกเลี่ยงการก้มเงย ยกของหนักเป็นประจำ
  • การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ หลัง และหน้าท้องให้แข็งแรง
  • การฝึกยืดกล้ามเนื้อหลัง เพื่อเป็นการลดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลัง
  • ทานยาแก้ปวด หรือกายภาพบำบัด เพื่อรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ 80% จะมีอาการดีขึ้น

 

ปวดหลังแบบไหนที่ควรพบแพทย์


สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง และสงสัยว่าต้องพบแพทย์หรือไม่ สามารถสังเกตอาการของตนเอง หากมีอาการดังกล่าว ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

  • มีอาการปวดหลังเรื้อรังนานเกิน 1 เดือน ทานยาแก้ปวดแล้วอาการไม่ดีขึ้น
  • ปวดหลังร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า มีอาการชาร่วมด้วย
  • มีอาการก่อนแรงของขา กระดกข้อเท้าไม่ได้ 

 

อาการปวดหลัง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายส่วนใหญ่ ถือเป็นอาการที่ไม่ควรชะล่าใจหรือปล่อยทิ้งไว้ เพราะนั่น อาจทำให้คุณเสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้ 


ที่มารูปภาพและข้อมูล :
www.sikarin.com/doctor-articles/ปวดหลัง-ร้าวลงขา-เสี่ยงห

logoline