“อยู่100ปีด้วย100วิธีรักษาสุขภาพ"หนังสือในดวงใจ ผศ.นาถรพี ชัยมงคล | คมชัดลึก

ผศ.นาถรพี เล่าว่า ปัจจุบันมีโรคแปลกใหม่มากมาย จึงต้องมีการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ส่วนใหญ่ได้มาจากการอ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ “อยู่ 100 ปี ด้วย 100 วิธีรักษาสุขภาพ” นำไปประยุกต์ใช้ได้จริง ทั้งปัจจัยทางด้านการแพทย์ อาหารการกิน การใช้ชีวิต เคล็ดลับจากธรรมชาติ และเคล็ดลับสำหรับจิตใจ สามารถตรวจเช็กตัวเองได้ เลือกรับประทานอาหาร มองโลกในแง่ดี การหาหมอก็ลดน้อยลง
แต่ต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย โดยการเดินและปั่นจักรยาน บางครั้งตีเทนนิส เมื่อสุขภาพกายแข็งแรงสุขภาพจิตก็จะดีด้วย มีหนังสือสุขภาพเหมือนมีหมออยู่ข้างๆ ลดค่าใช้จ่ายในการไปหาหมอ ลองหามาอ่านดู  แล้วจะรู้วิธีการทำให้สุขกายและสุขใจ