Kom Lifestyle

อ้วนหรือผอม ก็เสี่ยงเบาหวาน

อ้วนหรือผอม ก็เสี่ยงเบาหวาน
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

เบาหวาน เป็นภาวะความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับทุกคนได้ ไม่ว่าจะมีรูปร่างที่อ้วนหรือผอม ภาวะเบาหวาน เกิดจากความไม่เหมาะสมของระดับอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ

รูปร่างที่อ้วนหรือผอม ก็มีภาวะความเสี่ยงเบาหวาน โรคเบาหวาน เกิดจากความไม่เหมาะสมของระดับอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ น้ำตาลที่เหลือจึงค้างในกระแสเลือดปริมาณมาก ซึ่งภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นสาเหตุของเบาหวานนั่นเอง ไม่ว่าคุณอ้วนหรือผอมจึงเสี่ยงเป็นเบาหวานได้

อาการของโรคเบาหวาน

•          ปัสสาวะบ่อย มีมดขึ้น

•          น้ำหนักลดผิดปกติ หรือมากขึ้นผิดปกติ

•          หิวน้ำบ่อย

•          อ่อนเพลีย

•          ผิวหนังแห้งและคัน

•          แผลหายช้า

•          ชาปลายมือและเท้า

 

ปัจจัยเสี่ยงมีอะไรบ้าง

•          ทานอาหารรสเข้มข้น เน้นหวาน

•          น้ำหนักเกินมาตรฐาน

•          ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ

•          รับประทานอาหารฟาสฟู้ด อาหารแปรรูป

•          ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่หนัก

 •         ไม่ออกกำลังกาย

อ้วนหรือผอม ก็เสี่ยงเบาหวาน

วิธีป้องกัน

•          ควบคุมอาหารประเภทแป้ง ข้าวขาว น้ำหวาน น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่ใส่นม น้ำตาล

•          ทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ฟักทอง มัน

•          ทานอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด เช่น ผักเชียงดา ชาใบหม่อน

•          ออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ

•          ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม

 

อ้วนหรือผอม ก็เสี่ยงเบาหวาน

 

ป้องกัน ดีกว่าแก้ไข ดูแลเบาหวานให้เบาใจด้วย ฌาร์มเฮิร์บ เครื่องดื่มสมุนไพรผสมใบหม่อน เจี่ยวกู้หลาน และผักเชียงดา ไม่มีคาเฟอีน ไม่มีน้ำตาล ดื่มแทนน้ำเปล่าได้ตลอดทั้งวัน


รับชมคลิปวิดีโอ


โปรโมชันต้อนรับวันแม่ ตลอดเดือนสิงหาคมนี้ ซื้อ ฌาร์มเฮิร์บ 2 กล่อง แถมฟรี 2 กล่อง และรับเพิ่ม ชุดกาชงชา 1 ชุด ในราคาเพียง 1,990.- (จากราคาปกติ 8,850.-)

สั่งซื้อ คลิก >> ฌาร์มเฮิร์บ 2 กล่อง แถมฟรี 2 กล่อง และรับเพิ่ม ชุดกาชงชา 1 ชุด ในราคาเพียง 1,990.-
 

และพิเศษ!!! ฌาร์มเฮิร์บ เซตทดลอง 2 กล่อง ในราคา 1,490.- (จากราคาปกติ )

สั่งซื้อ คลิก >>  ฌาร์มเฮิร์บ เซตทดลอง 2 กล่อง ในราคาเพียง 1,490.-

logoline
แท็กที่เกี่ยวข้อง

ข่าวที่น่าสนใจ

logo-pwa

เพิ่ม คมชัดลึก ออนไลน์

ลงในหน้าจอหลักของคุณ

ติดตั้ง
ปิด