Kom Lifestyle

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

สุขภาพร่างกายเป็นเรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเรื่องการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้ห่างไกลจากโรคร้ายอย่าง "มะเร็ง" ซึ่งถ้าทุกคนสามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็จะเป็นผลดีกับตัวเอง

โดยอาหารที่มีความเสี่ยงสูง หากรับประทานเข้าไปแล้วก็จะทำให้เกิดโรค “มะเร็ง” ตามมาได้ ซึ่งอาหารที่ทุกคนควรเลี่ยงถ้ารักตัวเอง มีอยู่ 7 อย่างด้วยกันที่ก่อมะเร็งอย่างดี ควรหลีกเลี่ยง

 

อาหารที่มีสารก่อ "มะเร็ง”

1. “อาหารหมักดอง” อาหารที่ไม่ใช่ของสดต้องผ่านกระบวนการ หรือ ใส่เคมีบางอย่างเพื่อให้อาหารนั้นมีอายุอยู่นาน มีโซเดียมสูงหากรับประทานบ่อยๆ มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็ง

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

2. “อาการปิ้งย่าง" การทานอาหารปิ้งย่างที่สุกจนเกินไป หรือ เกิดการไหม้เกรียม หากรับประทานอาหารปิ้งย่างบ่อยๆ จะเป็นการสะสมไฮโดรคาร์บอนเข้าไปในร่างกาย ซึ่งสารนี้คือสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

3. "อาหารทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำ" การนำน้ำมันที่มีการใช้งาน มาทำอาหารซ้ำๆ หรือ น้ำมันที่เสื่อมสภาพ ล้วนแล้วมีแต่อันตราย เพราะนอกจากทำให้ไขมันในเลือดสูง ยังทำให้ก่อเป็นมะเร็งได้

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

4. "อาหารที่มีไขมันสูง" ยิ่งรับประทานเข้าไปสะสมมากๆ ไขมันที่ไม่ดีนี้จะกลายเป็นคอเลสเตอรอลที่เข้าไปทำลายระบบร่างกาย ทำให้ระบบต่างๆรวน เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็ง

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

5. "เนื้อแดง" ส่วนมากเนื้อแดงจะผ่านการฉีดสารกันบูด เพื่อช่วยยืดอายุของอาหาร สารนี้ก่อให้เกิดมะเร็งได้

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

6. "สารทดแทนความหวาน" เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เป็นมะเร็งไม่รู้ตัว เพราะมีสารเคมีชนิดหนึ่งที่หากร่างกายสะสมมากๆ และไม่สามารถกำจัดออกจากร่างกาย ก็จะกลายเป็นสารที่ก่อมะเร็งได้

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

7. "อาหารสำเร็จรูป" เป็นสารที่พึ่งพาสารกันบูด เพื่อให้อาหารมีอายุอยู่นาน และ เป็นอาหารที่มีโซเดียมสูง เป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากรับประทานบ่อยๆยิ่งสะสม กลายเป็นมะเร็งได้ 

เรื่องน่ารู้ 7 อาหารอันตราย ที่มีสารก่อมะเร็งควรหลีกเลี่ยง

อาหาร 7 อย่างนี้ เป็นตัวก่อมะเร็งอย่างดี ถ้าใครที่ไม่อยากเป็นโรคนี้ และ สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงด่วน     

(ขอบคุณข้อมูลจาก สถาบันแห่งชาติ , โรงพยาบาลเปาโล)

 

logoline

ข่าวที่น่าสนใจ

logo-pwa

เพิ่ม คมชัดลึก ออนไลน์

ลงในหน้าจอหลักของคุณ

ติดตั้ง
ปิด