Kom Lifestyle

สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

ใครที่รักและชอบดูแลสุขภาพผมต้องอ่าน เพราะสิ่งเหล่านี้ที่ทำเป็นประจำที่แท้อาจจะเป็น "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เส้นผมเกิดความอ่อนแอ แห้งเสีย ชี้ฟูและไม่เงางาม

 

การทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นประจำ เพื่อกำจัดคราบไขมัน ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรก รวมถึงคราบสารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม สำหรับคนที่หนังศีรษะมัน ควรสระผมทุกวัน หรือวันเว้นวัน และคนที่หนังศีรษะแห้งก็สามารถทิ้งระยะห่างในการสระผมห่างได้เช่นทุก 2-3 วัน อาจจะทำให้เกิดอาการหนังศีรษะแห้งลอกเป็นขุย เส้นผมเปราะบางเกิดความอ่อนแอ ขาดความเงางาม หลุดร่วงง่าย แต่สิ่งเหล่านี้ที่เราทำเป็นประจำบางสิ่งอาจจะ "ทำลายสุขภาพเส้น" ผมโดยที่เราไม่รู้ตัวก็เป็นได้ 

 

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

"สิ่งที่ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เส้นผมเกิดความอ่อนแอ แห้งเสีย ชี้ฟูและไม่เงางาม ได้แก่ การใช้แชมพูสระผมที่มีค่าความเป็นด่างสูง ทำให้เกล็ดผมบวม และง่ายต่อการถูกทำลาย รวมถึงการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปสระผม ทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น เนื่องจากน้ำร้อนจะไปชะล้างน้ำมันที่หล่อเลี้ยงเส้นผมออกไป ทำให้ผมแห้งเสีย

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

การใช้ไดร์ร้อนเป่าผม เครื่องหนีบผม หรือเครื่องม้วนผม เป็นการทำลายเกล็ดผม ทำให้เส้นผมแห้งเสีย และชี้ฟูการดัดหรือยืดผมทำให้ผมเสีย เนื่องจากสารเคมีในน้ำยาดัดหรือยืดผมทำให้เส้นผมเกิดการเปลี่ยนรูปร่าง และเปราะบางขึ้น ส่วนการกัดสีหรือทำสี ทำให้รากผมอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย บางรายอาจมีอาการแพ้ เกิดผื่นคันที่หนังศีรษะ รวมถึงเกิดอาการผมร่วงได้ เนื่องจากในน้ำยาทำสีผมมีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์เป็นกรดและด่าง

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

การอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งเป็นเวลานาน ทำให้เส้นผมแห้งกระด้าง เกิดไฟฟ้าสถิต ผมชี้ฟู และจัดทรงยากส่วนความร้อนจากแสงแดดและรังสี UV ก็ทำให้เส้นผมเปราะ ขาดง่าย แห้งกร้าน เนื่องจากโปรตีนเคราตินที่ทำหน้าที่ปกป้องเส้นผมถูกทำลาย

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

ความเครียดทำให้ผมแห้งเสีย ขาดน้ำหนัก ในบางรายอาจมีอาการผมร่วงได้ เนื่องจากความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมน และระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้สารอาหารที่ไปช่วยบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ การถอนเส้นผมอย่างต่อเนื่องติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผมไม่งอกขึ้นมาใหม่ ส่วนการแกะเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดผื่นคันเรื้อรัง ผมหักขาดเป็นหย่อมๆ

 

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

 

 

การมีผมสวยสุขภาพดีย่อมเป็นที่ดึงดูด และส่งผลดีต่อบุคลิกภาพ ทำให้เกิดความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งวิธีการง่ายๆ เริ่มจากลดการใช้สารเคมีในการทำสี ดัด ย้อมให้น้อยที่สุด, หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยความร้อนจัด หลีกเลี่ยงการหนีบผม หรือไดร์ยืดผมตอนที่เส้นผมยังเปียกอยู่ เพราะจะทำให้เส้นผมขาดหักได้ง่าย, การหวีผม ควรใช้แปรงที่มีตุ่มหรือหวีซี่ใหญ่ โดยไม่ทำให้เกิดเส้นผมขาดจากการเกี่ยวของหวีหรือแปลงได้

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

ควรใช้น้ำอุ่นในการสระผม โดยให้ปลายนิ้วนวดคลึงหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และไม่ควรเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรงขณะสระผม นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ, วิตามินบี, สังกะสี (Zinc) และเหล็ก (Iron) อาทิ เนื้อปลา หอยนางรม ไข่ นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วและธัญพืชชนิดต่างๆ ผักใบสีเขียวเข้ม ส้ม และแครอท ฯลฯ ก็ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

 

 สิ่งที่ "ทำลายสุขภาพเส้นผม" โดยที่เราไม่รู้ตัว ห้ามทำไม่งั้นผมพังแน่

 

 

logoline

ข่าวที่น่าสนใจ

logo-pwa

เพิ่ม คมชัดลึก ออนไลน์

ลงในหน้าจอหลักของคุณ

ติดตั้ง
ปิด