โยเกิร์ตเพิ่มความจำ | คมชัดลึก

 วันก่อน ยิ้มหวาน อ่านมาว่ามีงานวิจัยของกระทรวงกลาโหมสหรัฐฯ ยืนยันว่า เมื่อคนเราเกิดความเครียดสารไทโรซีน ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างตัวส่งสัญญาณประสาทจะลดลง ซึ่งจะส่งผลต่อความจำ ดังนั้นในช่วงบ่ายของวัน เราก็ควรจะหยิบโยเกิร์ตสักถ้วยมาลิ้มลอง แทนการดื่มกาแฟแก้ง่วงที่เต็มไปด้วยกาเฟอีนนะคะ