"พลอย จริยะเวช"ผู้หญิงสุขภาพดี แบบมีสไตล์...
หยิบหนังสือ Happy & Healthy สนุกกับการมีสุขภาพดี อย่างมีสไตล์ งานเขียนแนวสุขภาพเล่มแรกของสาวช่างคิด ช่างชิม ช่างแปล และช่างเขียน พลอย จริยะเวช อีกครั้ง เชื่อแล้วล่ะว่า เป็น เจ้าแม่ไลฟ์สไตล์ สมฉายาจริงๆ
เล่มนี้ออกจะแปลกตาสักหน่อย... โอ๊ะ โอ คงไม่ใช่เพราะ "ขนาด" ของ "หนังสือ" อย่างเดียว...ทว่า "ขนาด" ของคนเขียน ก็เปลี๊ยนไป๋เช่นกัน
จากแรก...ที่ผิดหวังกับการเข้าคอร์สลดน้ำหนักตามที่ต่างๆ จึงเบนจุดมุ่งหมาย หันมาดูแล "สุขภาพ" ตัวเองดีกว่า
ครั้นศึกษาและใส่ใจกับตำรับตำรา บวกกับไถ่ถามกูรูด้านสุขภาพ กลับกลายเป็นเรื่องน่ายินดี เพราะค้นพบคำตอบที่มากกว่าสิ่งที่อยากรู้...
นอกจากสุขภาพดีวันดีคืนแล้ว ยังพลอยให้รูปร่างดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ!!
จากสาวอวบอิ่มไซส์แอล แก้มยุ้ยน่าหยิก กลายร่างเป็นลิตเติ้ลพลอย สาวไซส์เอสที่ดูสดชื่น หน้าใสเด้ง สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ในแบบฉบับของตัวเอง
เป็นใครก็อยากรู้เคล็ดลับการเปลี่ยนลุคนี่ซะจริงๆ...
วันนี้สาวพลอย จึงอยากแบ่งปันทุกความรู้ทุกประสบการณ์ในเรื่องสุขภาพอย่างหมดเปลือก ซึ่งล้วนแต่เป็นไลฟ์สไตล์ที่ทำได้จริง ไม่บีบคั้นตัวเองจนไม่มีความสุข และยังเป็นกำลังใจให้ทุกคนได้เห็นว่า สุขภาพที่เคยเหวี่ยงนั้น จะเหวี่ยงมากเหวี่ยงน้อยก็สามารถคืนสู่สมดุลได้ทั้งนั้น
"ไม่ยากอย่างที่กลัว ขอเพียงเรามุ่งมั่น และรู้จักเลือกสรรวิธีที่เหมาะ แถมยังจะมีผลพลอยได้เป็นความสุขใจที่ได้เห็นตัวเองดูดี น้ำหนักไม่ล้นเกินอีกต่างหาก"
สาวพลอย กระซิบแถมอีกว่า นี่ไม่ใช่สูตรสำเร็จที่อ่านปุ๊บสุขภาพดีปั๊บ เพราะต้องเริ่มจากวิเคราะห์ตัวเองเสียก่อน จึงสามารถเลือกวิธีดูแลสุขภาพที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเราได้
สนุกและท้าทายตรงนี้ล่ะ ฉะนั้น Happy & Healthy จึงครอบคลุมเนื้อหาทุกแง่มุมที่นำเราไปสู่การปรับสุขภาพให้คืนสู่สมดุล รวมทั้งหลากวิธีหลากเทคนิคการดูแลสุขภาพที่สมดุลแล้วให้คงอยู่ไปนานๆ