เหนื่อยหนักไม่ยอมพักผ่อน แล้วผลเป็นไง | คมชัดลึก

       เมื่อวันก่อน  เดินซื้อกับข้าวที่ตลาด  เจอเพื่อนบ้านที่อยู่ถัดไปอีก 3 ซอย    ก่อนหน้านี้ทุกเช้าๆไปออกกำลังกายต้องเดินผ่านหน้าบ้านพวกเธอ  จะมีการทักทายพูดคุยถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ   หยอกเอินกันอย่างสนิทสนมเป็นประจำ   แต่ช่วงหลังๆมานี้   ลูกซื้อจักรยานปั่นกับที่มาไว้ที่บ้าน  ด้วยเหตุนี้หลังเล่นโยคะยืดเส้นยืดสายแล้วก็ปั่นจักรยานในบ้านต่อ  จึงไม่ได้ออกกำลังกายนอกบ้าน   ก็เลยไม่ได้เดินผ่านหน้าบ้านเธอร่วม 2 ปี

     บังเอิญวันนั้นเจอเธอดูเธอผอมไป  เลยทักว่าทำไมผอม  ป่วยเป็นอะไรหรือเปล่า  เธอจึงเล่าพร้อมทั้งน้ำตาคลอว่า  ตอนนี้ อยู่ระหว่างเสียใจ  เพราะหลานชายเสียชีวิตแล้ว   อ้าว  เป็นอะไร  อายุยังน้อยอยู่เลย

     หลานชายของเธอคนนี้เป็นเพื่อนนักเรียนกับลูกสาว  เป็นเพื่อนร่วมรุ่ในสมัย ม.ต้น  อายุก็พอๆ กัน  ในราว 41-42  รู้สึกตกใจมาก  อายุเท่านี้  ทำไมอายุสั้น  มีโรคประจำตัวอะไรหรือเปล่า 

       คำตอบคือ  ไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลย  เป็นโสด  ไม่ยอมแต่งงาน  จะก้มหน้าก้มตาทำงาน  ทำอย่างหามรุ่งหามค่ำ   365 วันไม่มีวันหยุด  นอนดึก  เป็นอย่างนี้ตั้งแต่เรียนจบ  เริ่มทำงาน

         สุดท้ายเมื่อ สัปดาห์ก่อน  หัวใจวาย  เสียชีวิตลง  ด้วยอายุเพียง 40 กว่าเล็กน้อย

         น่าเศร้า  และน่าเสียดายมาก

         จากตัวอย่างนี้  หวังว่าท่านผู้อ่าน  จะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี  อย่าเอาสุขภาพและชีวิตไปแลกกับงานและเงินอย่างไม่รู้จักพักผ่อนเลย   สุดท้ายสิ่งที่ได้รับคือ ป่วย   อายุสั้น   ไม่ได้ใช้เงินที่หามาด้วยความเหนื่อยยาก   

           คนที่ไปเร็วจะไม่ทรมานตัวเอง  แต่จะทรมานคนอยู่ข้างหลัง  แต่บางคนต้องป่วยเรื้อรัง  ติดเตียง  เงินที่หามาได้ด้วยความยากลำบาก  ต้องเอามาให้หมอ  ให้โรงพยาบาล  ซึ่งก็ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตเรามีคุณภาพ  หายจากโรคได้อย่างใจปรารถนา

      รักตัวเองบ้าง    รักสุขภาพเถอะ  เพราะมันอยู่กับเราไปจนตาย  แม้ลูกก็ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป  เมื่อเขามีครอบครัว  เขาต้องดูแลครอบครัว   แม้แต่คู่ชีวิตข้างกายเรา  ไม่วันใดวันหนึ่งก็ต้องพรากจากกัน  ไม่จากเป็นก็จากตาย  สุขภาพของเราเท่านั้นที่อยู่กับเราไปจนตาย  ถนอมรักเขาบ้างเถอะ    สุขอยู่กับความพอดี  พอใจกับสิ่งที่มี  พอประมาณกับการกินการใช้  ท่านว่าดีไหม...