ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - ติดยานอนหลับเสียแล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอไพร ดิฉันอายุ 49 ปี มีปัญหานอนหลับยากมา 5-6 ปีแล้ว จนในที่สุดตอนนี้รู้ว่าติดยาช่วยหลับเสียแล้ว จึงคิดแก้ไขโดยใช้การฝังเข็ม ดิฉันได้ไปฝังเข็มกับหมอที่เรียนฝังเข็มมาจากกรุงเทพฯ ไปฝังรักษาอาการมา 7 ครั้งแล้ว แต่ยังไม่รู้สึกดีขึ้นเลย อยากเรียนถ
ตอบ
อาการนอนไม่หลับมีผู้คนเป็นกันค่อนข้างมา หลับยากยังหลับได้ บางคนไม่หลับเลย บางคืนแทบไม่ได้หลับทั้งคืน เห็นคนอื่นนอนหลับอุตุแล้วอิจฉามาก คนที่นอนหลับง่ายเป็นคนที่มีความสุขที่สุด การพึ่งยานอนหลับ ถ้าเป็นครั้งคราวก็คงได้ แต่กินนานหลายปีก็ไม่น่าจะดีนัก นอนไม่หลับเกิดมาจากหลายสาเหตุ สำหรับของคุณเอง อายุ 49 ปีแล้วอยู่ในวัยทอง ที่สารยินร่อยหรอลงไปมากแล้ว สารยินเหล่านี้อยู่ในไต เมื่อสารยินซึ่งก็เป็นส่วนที่เป็นน้ำในไตลดน้อยลง น้ำที่จะไปช่วยยับยั้งไฟในหัวใจก็ไม่พอ ทำให้ไฟหัวใจมากเกินไปก่อกวนเอากับจิตประสาททำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ การควบคุมกันและกันของไตกับหัวใจให้สมดุล ก็คือน้ำกับไฟต้องต้องสมดุล จึงทำให้จิตประสาทไม่ถูกรบกกวนทำให้นอนหลับได้สบาย ในแพทย์แผนจีนก็คือความสมดุลของน้ำกับไฟ ดังนั้นอาการนอนไม่หลับของคุณน่าจะมาจากภาวะวัยทอง จึงควรเสริมน้ำให้แก่ไตเพื่อไปช่วยยับยั้งไฟในหัวใจ ให้ทั้งสองสมดุลกัน อาการนอนหลับก็จะดีขึ้น
ที่พูดเช่นนี้ก็ใช่ว่าจะถูกทั้งหมด เพียงสันนิษฐานว่าอย่างนั้น จะให้แน่ใจจริงๆ ก็ต้องไปให้หมอจีนตรวจวินิจฉัยก่อนว่าเป็นการนอนไม่หลับมีสาเหตุมาจากอะไร จากนั้นหมอจีนจึงจะจัดยาจีนและฝังเข็มตามสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ ก็จะช่วยแก้ไขเรื่องนอนไม่หลับได้ แต่ถ้าวินิจฉัยไม่ถูก ก็จะให้ยาไม่ตรงจุด อาการนอนหลับก็จะยังแก้ไขไม่ได้ คุณก็ไม่ต้องใจร้อน บอกหมอตรงๆ หมอก็จะพยายามค้นหาสาเหตุของคุณต่อไป สักวันก็คงหาพบ ต้องเข้าใจด้วยว่า หมอเองก็เป็นคนธรรมดาไม่ใช่เก่งกาจไปเสียทุกอย่าง ความสลับซับซ้อนในร่างกายคนที่หมอรับรู้ไม่ถึงยังมีอีกมาก หรือจะลองทำสมาธิก่อนนอนหายใจเข้าลึกๆ ปล่อยร่างกายให้สบายๆ ก่อนก็ได้