เคล็ดลับว่าที่คุณแม่ (3) | คมชัดลึก

 โดยเฉพาะ การอาบน้ำอุ่น จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ แล้วระหว่างอาบน้ำควรนวดเต้านมเบาๆ จากกลางหน้าอกถึงรักแร้ จะทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น แต่คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ขึ้นไป ไม่ควรนวดหน้าอกนะคะ เพราะจะกลายเป็นว่าไปกระตุ้นให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้นแทนค่ะ ง่ายๆ แค่นี้คุณแม่มือใหม่ทำได้อยู่แล้ว...