อาบแดดเมืองไทย | คมชัดลึก

 

      คิดจะอาบแดดในเมืองร้อนของบ้านเรา ยังไงก็ต้องใช้ครีมกันแดดปกป้องผิวไหม้และสารก่อมะเร็งกันสักหน่อยนะคะ อย่างน้อย เอสพีเอฟต้องไม่ต่ำกว่า 20 ควรอาบแดดในระยะเวลาสั้นๆ 15-20 นาที แล้วมาพักผิวด้วยการทาเจลว่านหางจระเข้หรือน้ำมันบำรุง เพิ่มครีมกันแดดอีกรอบ ลองสังเกตสีผิวถ้ายังแทนไม่พอให้ทาซันแทนเพิ่ม และออกไปอาบแดดเพิ่มอีกครั้งละ 5- 10 นาที ค่อยกลับมาพักผิวตามเดิม อย่าออกไปนอนเพลินทีเดียวเพราะผิวจะไหม้แบบไม่รู้ตัวได้นะคะ