ป้องกันจอประสาทตาเสื่อมเร็วผิดปกติ | คมชัดลึก

 

                      โรงพยาบาลเจ้าพระยาตอกย้ำความสำเร็จในการให้บริการศูนย์จักษุ 24 ชั่วโมงแห่งแรกของไทย เตือนคนไทยรณรงค์เรื่องปัญหาสุขภาพตาหมั่นตรวจเช็กสายตาปีละครั้ง ป้องกันปัญหาเรื่องจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร เผย 5 ตัวการหลักสำคัญในการเร่งให้ประสาทตาเสื่อมเร็วก่อนกำหนด โดยเฉพาะการใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก สมาร์ทโฟน มากเกินไป ถือเป็นเรื่องอันตรายอย่างยิ่ง เพราะปัญหาที่เกิดขึ้นกับดวงตา อาจไม่ใช่แค่โรคตา แต่เป็นผลข้างเคียงที่เป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ได้

 

                      เพื่อเป็นการรองรับการให้บริการศูนย์จักษุ 24 ชั่วโมงครบรอบ 10 ปี โรงพยาบาลเจ้าพระยาได้ตระหนักถึงความจำเป็นให้บุคคลทั่วไปเข้ามาตรวจสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะปัญหาเรื่องจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร อันเกิดจากการใช้สายตาไปกับเทคโนโลยีใหม่ๆ ผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก แท็บเล็ต ไอแพด และสมาร์ทโฟน หรือจอแอลซีดี จนมีอาการเหล่านี้ เช่น ตาแห้ง, ตามัว, ปวดตา อย่านิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณของจอประสาทตาเสื่อม โดยเฉพาะ 5 ตัวหลักในการเร่งให้จอประสาทตาของคุณเสื่อมก่อนเวลาอันควร ประกอบด้วย

 

                      1.การวางคอมพิวเตอร์ไม่เหมาะสม เพื่อลดแสงตกสะท้อนบนหน้าจอ ควรวางจอคอมพิวเตอร์ด้านข้างหน้าต่าง โดยมีระยะห่างระหว่างจอภาพกับตัวเราประมาณ 50-70 ซม. จัดระดับจดภาพจากจุดศูนย์กลางของจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ห่างกว่าระดับสายตาประมาณ 4-9 นิ้ว ที่สำคัญไม่ควรให้จอภาพอยู่สูงหรือต่ำเกินไป

 

                      2.ไม่กล้ากำจัดแสงไฟที่รบกวน นอกจากวางคอมพิวเตอร์ถูกตำแหน่งแล้ว ควรปิดไฟบางดวงที่รบกวนการทำงาน เพราะความสว่างที่มากเกินไป มีผลต่อสายตา เพื่อป้องกันแสงที่เข้าตาโดยตรง ควรปิด หรือใช้มู่ลี่เพื่อปรับแสงให้ผ่านได้เพียงบางส่วน

 

                      3.เลือกใช้ขนาดตัวอักษรไม่เป็น ตามหลักการพิมพ์งานทุกครั้ง นอกจากเลือกใช้ขนาดของตัวอักษรที่ใหญ่พอแล้ว ควรปรับความเข้มของตัวอักษรให้เหมาะสม โดยสังเกตได้จากยังสามารถอ่านตัวอักษรได้ในระยะห่างเป็น 3 เท่าของระยะที่นั่งทำงาน

 

                      4.สวมแว่นผิด สีเลนส์ที่ควรเลือกใช้ ควรเป็นสีเขียวอ่อน เพราะจะช่วยทำให้รู้สึกสบายตาภายใต้แสงจากหลอดไฟฟ้าฟลูออเรสเซนต์ รวมถึงช่วยลดแสงสะท้อนจากจอภาพ โดยเลือกแว่นตาที่มีกำลังขยายสำหรับระยะ 50-70 ซม. ซึ่งค่ากำลังของเลนส์จะแตกต่างจากเลนส์อ่านหนังสือหรือเลนส์มองใกล้ทั่วไป และ

 

                      5.ลืมกะพริบตาและไม่ยอมลุกจากเก้าอี้ เมื่อมีสมาธิที่จดจ่อขณะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้อัตราการกะพริบตาลดลงจาก 20-22 ครั้งต่อนาที เหลือเพียง 6-8 ครั้งต่อนาที ถ้าไม่อยากตาแห้ง หรือต้องใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น การกะพริบตาถี่ๆ หรือลุกยืดเส้นยืดสายช่วยได้

 

                      ศูนย์จักษุ 24 ชั่วโมง สามารถรองรับการรักษาด้านโรคตา มีเครื่องมือแพทย์ที่มีความทันสมัยต่างๆ อาทิ เครื่องตรวจวัดความดันตาชนิดใช้ลมเป่า ใช้วัดความดันลูกตา เพื่อคัดกรองโรคต้อหินเบื้องต้น, เครื่องตรวจวัดสายตาคอมพิวเตอร์, เครื่อง Slit lamp กล้องตรวจขยายภาพตา เป็นอุปกรณ์หลักที่ใช้ในการตรวจตา ตั้งแต่ส่วนหน้าสุดของตา คือเปลือกตาไปถึงส่วนหลังสุด คือจอประสาทตา โดยกล้องจะทำหน้าที่ขยายภาพได้มากถึง 40 เท่า ทำให้มองเห็นส่วนต่างๆ ของตาได้ชัดเจน เพื่อดูแนวโน้มการเป็นต้อกระจก ต้อเนื้อ ต้อลม และโรคทางตาอื่นๆ, เครื่องสแกนจอตาด้วยแสงเลเซอร์ เป็นเครื่องมือที่ใช้คลื่นแสงในการประเมินลักษณะของจอตา โครงสร้างของขั้วประสาทตาและเส้นใยประสาทตา เพื่อช่วยในการวินิจฉัยและติดตามการดำเนินไปของโรคจอตา โรคต้อหิน และโรคที่มีความผิดปกติอื่นๆ ของเส้นประสาทตาและจุดรวมภาพ, เครื่องตรวจลานสายตา สำหรับหาจุดบอดของการมองเห็น เพื่อช่วยวินิจฉัยและติดตามผลของโรคต้อหินและโรคประสาทตาบางชนิด, เครื่องวัดเลนส์ ใช้ตรวจวัดค่าความยาวของลูกตาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง และคำนวณค่ากำลังเลนส์แก้วตาเทียม

 

                      สำหรับผู้ป่วยที่จะผ่าตัดต้อกระจก, เครื่อง Yag Laser ประโยชน์ของเครื่อง คือ สามารถใช้ทำ Iridotomy (รูเปิดขนาดเล็กที่ม่านตา) เพื่อช่วยในการป้องกันและรักษาต้อหินแบบมุมปิด โดยการใช้เลเซอร์ยิงให้น้ำในลูกตาระบายได้ดีขึ้น นอกจากนี้เครื่องตัวนี้ยังใช้เปิดเยื่อหุ้มเลนส์ที่ขุ่นหลังผ่าต้อกระจก ทำให้เห็นดีขึ้น, เครื่อง Argon Laser ใช้รักษาโรคทางจอประสาทตา เช่น เบาหวานขึ้นจอประสาทตา จอประสาทฉีกขาด เส้นเลือดในจอประสาทตาอุดตัน จอประสาทตาเสื่อม, กล้องถ่ายภาพจอประสาทตา เพื่อดูเบาหวานขึ้นจอประสาทตา ดูเส้นเลือดอุดตัน เส้นเลือดงอกใหม่ที่เปราะแตกง่ายในผู้ป่วยเบาหวาน และโรคอื่นๆ ทางจอประสาทตา, เครื่องเลเซอร์ลดความดันลูกตา ช่วยในการลดความดันภายในลูกตา ที่เป็นสาเหตุของโรคต้อหิน โดยเฉพาะที่เป็นต้อหินมุมเปิด ซึ่งเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่ง

 

                      ที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงเหมือนกรณีการใช้ยารักษาโรคต้อหิน, เครื่อง Topography เครื่องถ่ายภาพเพื่อดูพื้นผิวของกระจกตา ความโค้งของกระจกตา และเครื่อง Pachymeter เครื่องวัดความหนาของกระจกตา ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ และเป็นอวัยวะที่สำคัญมากส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะทำหน้าที่ในการมองเห็นต่อโลกภายนอก การบำรุงสุขภาพตาเป็นสิ่งที่คนทั่วไปมักมองข้าม ซึ่งอาจทำให้บางคนสูญเสียสายตาถาวร จากการที่ไม่ได้รับการรักษาในระยะแรก นำมาสู่ความทุกข์ทั้งกายและใจ ดังนั้นเราจึงควรให้ความสำคัญในการรักษาดวงตาเพื่อให้การมองเห็นที่ดีคงอยู่กับเราตลอดไป เพราะปัญหาที่เกิดขึ้นกับดวงตา อาจไม่ใช่เพียงแค่โรคตา แต่เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ ด้วย