ไขปัญหาสุขภาพฯ : ป่วยเพราะกิน(จบ) | คมชัดลึก

 

      เขาเป็นคนชอบอ่าน ชอบศึกษา โดยเฉพาะข้อมูลเรื่องสุขภาพมาก จากนั้นจะทำตามข้อมูลที่เขาเห็นว่า "ดี" เปลี่ยนตัวเองจากกินไม่เลือก กินเนื้อสัตว์มาก มาเป็นกินแต่ผักผลไม้ ไม่กินธัญพืช ไม่กินเนื้อสัตว์

 

      ความจริง อาหาร 5 หมู่ในสัดส่วนที่พอดียังมีความจำเป็นสำหรับร่างกายของคนเราไม่เสื่อมคลาย ธัญพืช มีแป้ง น้ำตาลที่ให้พลังงานแก่ความต้องการของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย โปรตีน มีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ หากไม่กินเนื้อสัตว์ ประเภทถั่วก็มีโปรตีนที่ทดแทนได้ แต่น้อยกว่า ไขมันร่างกายขาดไม่ได้ ในพืชผักไม่มีไขมันเลย ร่างกายที่ต้องการไขมัน ต้องการคาร์โบไฮเดรต ต้องไปเอาไขมันจากใต้ผิวหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายมาแปรเปลี่ยน จึงทำให้น้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็ว ตับจึงทำงานหนัก อีกทั้งเอนไซม์เองต้องการโปรตีน แป้งน้ำตาลและไขมันเช่นกัน พอมีน้อยการทำงานของเขาจะอ่อนแอลง การย่อยไขมันอาจไม่เต็มที่ จึงมีตกค้าง ทำให้ไขมันพอกตับเกิดขึ้นได้ พอตับทำงานไม่ดี ไปกวนกระเพาะม้าม ทำให้ท้องอืด ไม่ย่อย เกิดความร้อน ความร้อนดันขึ้นบน ใบหน้าจึงร้อนผ่าวตลอด อีกทั้งมีแผลในปากและลิ้นด้วย

 

      อีกอย่าง ผักสดผลไม้มีความเย็นชื้น หากกินเช่นนี้หลายปีต่อเนื่องกัน กระเพาะม้ามจะหนาวเย็น ความหนาวเย็นทำให้หยุดนิ่ง กระเพาะต้องการความอบอุ่นจึงจะทำงานได้ดี พอนิ่งชี่กระเพาะไม่ลง ท้องจึงอืด ไม่ย่อย ยังไม่หยุดกินแบบเดิมอีก ชี่กระเพาะไม่เพียงไม่ลงหรือหยุดนิ่งแต่กลับย้อนขึ้น ดันแน่นที่คอหอย จึงกลืนข้าวไม่ลง

 

      เมื่อม้ามหนาวเย็น เกิดความชื้น ถ่ายเหนียว ชื้นมากก็เหนียวมากจนออกลำบากต้องแคะ ฝ้าลิ้นหนาเขรอะ เป็นสิ่งบ่งบอกว่าม้ามชื้นอย่างหนัก

 

      พออาการกวนใจมากๆรักษาไม่หายสักที เกิดความเครียดกังวล ชี่ตับเดินไม่คล่องเกิดชี่ตับอั้น ไปกวนกระเพาะม้าม ส่งผลให้อาการท้องอืดแน่น ลมในท้องยิ่งมาก แผลที่ลิ้นจึงหายยาก

 

      อย่าลืมว่าม้ามเป็นพลังชี่หลังกำเนิด หากเขาทำงานอ่อนแอลง คุณจะเอาอาหารหล่อเลี้ยงมาจากไหน ร่างกายจะอ่อนแอลง กระทบไปถึงชี่ก่อนกำเนิด คือไต ทำให้เกิดอาการช่วงล่างเย็น เท้าเย็น กลายเป็นตับร้อน ไตเย็น บนร้อน ล่างเย็น

 

      อีกอย่าง การกินขิงตอนเย็น หมอจีนห้าม เพราะขิงมีธาตุอุ่นร้อน มีฤทธิ์กระจาย การกระจายคือการเปิดรูขน กระจายความร้อน กระจายความร้อนออกไป จึงเหมาะกินในตอนเช้า ส่วนตอนเย็น เป็นช่วงของยิน ต้องเก็บสะสมพลังงานไว้ภายในเพื่อใช้ในวันต่อไป หากเรากินขิงตอนเย็น แทนที่พลังงานจะได้สะสม กลับขับออกไป เช่นนี้นานๆ แทนที่ร่างกายจะแข็งแรง กลับทำให้ร่างกายเสียความสมดุลของยินหยางไปเปล่าๆ

 

      ต้องหยุดการกินอาหารแบบนี้ หันมากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างค่อยปรับ ค่อยเป็นค่อยไป ต้องบำรุงม้ามขับชื้น ลดร้อนตับ อบอุ่นไต รักษาปากเป็นแผล คงต้องใช้เวลาพอสมควร เพราะเขาต้องปรับความเคยชินในการกินให้ถูกต้อง ที่จักต้องปรับจากความคิด ความเข้าใจจากตัวเองอย่างแท้จริง

 

      การปรับต้องมีความอดทน รักษาระยะหนึ่งอาจดีบ้างไม่ดีบ้าง แต่ขอให้เรารู้ว่ามาถูกทางแล้วก็ควร สงบนิ่ง รักษาด้วยเข็ม ยาและปรับเรื่องอาหารการกินต่อไป แต่หากไม่นิ่ง รักษาไป 2-3 ครั้งดีบ้างไม่ดีบ้างก็ถอดใจ คุณอาจพลาดในสิ่งที่ดี และสิ่งที่ควรทำ