อย่าดื่มกาแฟ!!! | คมชัดลึก

 ดังนั้น เราควรดื่มกาแฟระหว่างมื้ออาหารจะดีกว่า ถ้าจะให้ดีใครที่ดื่มกาแฟ ควรจะหาอาหารที่มีวิตามินซีสูงกับมีธาตุเหล็กสูงมารับประทาน เพราะวิตามินซีช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้เป็นสองเท่าเชียวล่ะ ใครที่มีพฤติกรรมเดิมๆ อยู่ ลองหักห้ามใจสักนิดนะจ๊ะ