Kom Lifestyle

สารพันความงาม : ใส่ใจโปรตีน

สารพันความงาม : ใส่ใจโปรตีน
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

สารพันความงาม : ใส่ใจโปรตีน : โดย...ยิ้มหวาน

 
                      อาหารเช้าที่ดีที่สุด ควรให้พลังงานกับร่างกายจำนวนมากเพื่อเป็นแรงขับเคลื่อนทั้งร่างกายและสมองตลอดทั้งวัน  ดังนั้นการบริโภคอาหารที่มีโปรตีนและไขมันดีในมื้อเช้า อาทิ เนื้อไก่ เนื้อปลา และเมนูไข่ ในปริมาณมากเป็นเรื่องที่ถูกต้อง เพราะจะช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายทำงานได้ทั้งวันโดยไม่เพลียและไม่หิวจุกจิกบ่อย แถมยังมีไขมันสะสมน้อยกว่าการรับประทานเมนูเหล่านี้ในมื้อเย็นอีกด้วย  
 
 
 
 
--------------------
 
(สารพันความงาม : ใส่ใจโปรตีน : โดย...ยิ้มหวาน)
 
 
 
 
logoline
แท็กที่เกี่ยวข้อง

ข่าวที่น่าสนใจ

logo-pwa

เพิ่ม คมชัดลึก ออนไลน์

ลงในหน้าจอหลักของคุณ

ติดตั้ง
ปิด