ไขปัญหาฯ : หวัดจากชี่พร่องในผู้สูงอายุ | คมชัดลึก

 

        ผู้สูงอายุผ่านร้อนผ่านหนาวมามาก ทำงานสร้างเนื้อสร้างตัวด้วยความยากลำบาก เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าตั้งแต่ยังหนุ่มยังสาว พักผ่อนน้อย เครียดกดดันสูง เป็นตัวเร่งกับพออายุมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ในร่างกายเสื่อมถอย ความต้านทานของร่างกายจึงลดน้อยถอยลงตามไปด้วย

 

        หากร่างกายแข็งแรง ภูมิต้านทานดี โรคจะเกิดขึ้นได้ยาก แพทย์แผนจีนจึงมีคำกล่าวว่า โรคต่างๆ จะเกิดขึ้นได้ “เมื่อภูมิต้านทานของร่างกายอ่อนแอ โรคภัยจะจู่โจมเข้าไปได้ง่าย” เห็นได้ง่ายๆ คนที่ร่างกายอ่อนแอจะเป็นหวัดง่ายมาก ดังนั้น โรคหวัดที่เกิดกับผู้สูงอายุ จึงต้องใส่ใจว่านอกจากจะมีอาการหวัดเหมือนทั่วๆ ไปแล้ว ยังต้องดูที่ภูมิต้านทานของร่างกายด้วย เช่น จะอยู่ในข่าย “หวัดจากชี่พร่อง” “หวัดหยางชี่พร่อง” หรือ “หวัดยินชี่พร่อง” ซึ่งหวัดดังกล่าวจะมีอาการที่แตกต่างกัน

 

        การรักษาหวัดเหล่านี้ก็จะมีความแตกต่างกัน หวัดจากชี่พร่อง ต้องกินยาจีนที่เสริมภูมิต้านทานของร่างกายไปพร้อมกับยาช่วยขับพิษหวัดออกด้วย

 

        หวัดยินพร่อง ต้องกินยาจีนที่ช่วยเสริมยินไปพร้อมกับยาช่วยขับพิษหวัดด้วย

 

        หวัดหยางพร่อง ต้องกินยาจีนที่ช่วยอบอุ่นหยางไปพร้อมกับขับพิษหวัดออกด้วย

 

        แต่บางครั้งเหมือนกับเป็นจามทุกเช้า คัดจมูกน้ำมูกใสไหลเป็นประจำ กลัวหนาว อากาศเปลี่ยนหน่อยก็เป็นหวัดเรื้อรัง ที่จริงแล้วเป็นอาการแพ้อากาศ ซึ่งมีสาเหตุมาจากภูมิต้านทานอ่อนแอ ต้องกินยาจีนที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน

 

        หวัดของผู้สูงอายุต้องเริ่มจากการป้องกันเป็นหลัก ด้วยการเสริมภูมิต้านทาน จากการหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำตามสภาพร่างกายของตัวเองและความชอบเป็นส่วนตัว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่ควรนอนมากเกินไป หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินกำลังหรือหักโหมเกินไป แต่ก็ไม่ควรนิ่งเฉยไม่ทำอะไรเลย ทำอย่างไรให้การใช้ชีวิต รวมทั้งอาหารการกินให้อยู่ในความพอดี สามารถช่วยเพิ่มเติมชี่ที่ขาดพร่องไป เป็นการป้องกันหวัดที่ดีที่สุด

 

        อาจใช้วิธีกวาซาหรือใช้กำปั้นทุบตามเส้นลมปราณปอด หรือกดจุด เหอกู่ ชวีฉือ จู๊ซานหลี่ ไท่หยาง เป็นต้น

 

        หากเป็นหวัดเย็นในระยะเริ่มต้น อาการยังไม่หนักมาก สามารถนำขิงต้มกับต้นหอม ดื่มให้เหงื่อออก ได้ผลดีเช่นเดียวกัน