สารพันความงาม : พกซีเรียลติดกระเป๋า | คมชัดลึก

 

      ของว่างเบาๆ ของกินติดกระเป๋าที่ควรพกพาไว้มากกว่าลูกอมและช็อกโกเลต นั้นก็คือกราโนล่า ซีเรียลที่ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต พืชตระกูลถั่ว และน้ำผึ้ง ที่เป็นกากใยอาหารชั้นดี มีแคลอรีต่ำ สามารถทานเล่นได้ระหว่างวัน หรือผสมกับโยเกิร์ต กาแฟเย็นต่างๆ ให้หนักท้องอิ่มง่ายขึ้น ใครชอบกินจุบจิบต้องพกไว้กันอ้วนล่ะ