ฟอร์ยูสักเล่ม : ดูแลหัวใจ..มุ่งไกลสู่ฝัน | คมชัดลึก

 

         ถ้าหัวใจไม่ดี เราจะมีแรงเต้นตามหาความฝันหรือนี่...

 

         เชื่อหรือไม่ ว่าเราทุกคนมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้! มีข้อมูลระบุไว้ว่า โรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย หรือแม้แต่คนทั่วโลก และในทุกวันนี้คนไทยเสียชีวิตเนื่องมาจากความผิดปกติเกี่ยวกับหัวใจเพิ่มมากขึ้นทุกปี

 

         “ดูแลหัวใจง่ายนิดเดียว” เขียนโดย ศ.นพ. นิธิ มหานนท์ ให้คำตอบถึงอาการของโรคหัวใจ สาเหตุ วิธีการป้องกัน แนวทางการดูแลรักษาสุขภาพไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอย่างครบถ้วน

 

         หมอนิธิบอกว่า..สมัยนี้มีข้อมูลข่าวสารมากมายเกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ บางทีข้อมูลจากแต่ละแหล่งอาจจะขัดแย้งกันเอง กินอาหารหรืออาหารเสริมตามแฟชั่นโดยไม่รู้ข้อมูลจริงๆ ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ ถ้ากังวลเรื่องอาหารกับสุขภาพ ควรเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้เป็นนิสัย พวกวิธีไดเอตต่างๆ นั้นนอกจากจะไม่อร่อยแล้ว ยังทำได้ไม่นานอีกด้วย ทางที่ดีก็คือ กินแต่พอประมาณและพอเพียง เวลาเลือกอาหารก็ควรพิจารณาให้รอบด้าน

 

         แล้วคุณจะรู้ว่า ไม่ใช่เรื่องยากเลยสำหรับการใส่ใจดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ ราคา 110 บาทสำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์...

 

         มาถึงสาวสวยเก่งคนนี้...

 

         นุศรา-ซาร่า หรือ “นุช” ของแฟนวอลเลย์บอลไทย เป็นหนึ่งในผู้หญิงไทยไม่กี่คนในแวดวงกีฬา ที่แปะตราระดับโลกไว้หลังชื่ออย่างไม่เคอะเขิน

 

         ผลงานของเธอเป็นที่ยอมรับทั้งจากคนในแวดวงกีฬาและนอกวงการต่างรู้จักกันเป็นอย่างดี

 

         ตลอดระยะเวลาเกือบสามสิบปีของชีวิตนุช กว่ายี่สิบปีในนั้นมี “วอลเลย์บอล” เป็นส่วนสำคัญมาโดยตลอด การที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งจะมีอิทธิพลต่อชีวิตของคนคนหนึ่ง โดยกินเวลากว่าสองในสามของเวลาทั้งหมดนั้นคงไม่ใช่เรื่องธรรมดา

 

         การก้าวมาถึงจุดที่กำลังยืนอยู่บนถนนสายวอลเลย์บอล จนเป็นมือเซตอันดับหนึ่งของโลกนั้น ต้องผ่านเรื่องราวอะไรมาบ้าง ทั้งสุข ทุกข์ สมหวัง ผิดหวัง ผ่านคราบน้ำตาและบาดแผลมากมาย สู่วันที่ชีวิตก้าวไปโดยมีธงไตรรงค์บนอกซ้าย พร้อมความหวังของคนไทยทั้งชาติเป็นเครื่องนำทาง

 

         เซตสู่ฝัน เขียนโดย นุศรา ต้อมคำ ราคา 239 บาท แพรวสำนักพิมพ์

 

         และร่วมเดินทางไปกับเธอใน “เซตสู่ฝัน” วันอังคารที่ 28 กรกฎาคมนี้ ที่ร้านนายอินทร์ ชั้น4 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เวลา 15.00–17.00 น.พิเศษสุด!Meet&Greet ท้ายงาน พร้อมลุ้นรับเสื้อยืดเซตสู่ฝัน พร้อมลายเซ็น