สารพันความงาม:สุขภาพเริ่มจากภายใน
Play
22 มิ.ย. 2558
สุขภาพเริ่มจากภายใน : คอลัมน์ สารพันความงาม โดย... ยิ้มหวาน
เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยการทำสมาธิหรือทำจิตใจของเราให้โปร่งใสด้วยการฟังเพลงจังหวะสนุกๆ เพียงเท่านี้วันทั้งวันของคุณก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดีๆ เพราะการที่เราทำสมาธิในตอนเช้านั้น ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดรฟิน หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ “สารแห่งความสุข” นั่นเอง ลองฝึกดูนะคะ...
.................................
(หมายเหตุ สุขภาพเริ่มจากภายใน : คอลัมน์ สารพันความงาม โดย... ยิ้มหวาน)