สมุนไพรดูแล 'เท้า' | คมชัดลึก

 

                            อากาศร้อนๆ แบบนี้ หลายๆ ท่านคงประสบกับปัญหาเท้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ จนไม่อยากจะถอดรองเท้าในที่สาธารณะ เพราะเกรงใจคนรอบข้าง หรืออีกหลายๆ ท่านก็อาจกำลังประสบปัญหาเรื่อง “เท้า” ไม่ว่าจะเป็นเท้าแตก เท้าด้าน ซึ่งการดูแลเท้านั้น ไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยความงามแต่เพียงอย่างเดียว แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งโดยปกติเท้าจะเป็นแผลง่ายและหายยาก หากดูแลผิดวิธีอาจจะทำให้แผลยิ่งรุนแรงมากขึ้นไปอีก 

 

 

 

วิธีการดูแลรักษาเท้าไม่ให้เกิดกลิ่นอับ

 

 

                            -รักษาความสะอาดเท้า รองเท้า ถุงเท้า และตู้เก็บรองเท้า อาทิ การขจัดสิ่งหมักหมมตามซอกเท้า ซักรองเท้าและถุงเท้าเป็นประจำ เช็ดทำความสะอาดตู้รองเท้า 

 

                            -หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้า หรือถุงเท้าในขณะที่เท้าเปียก หรือหลังการลุยน้ำมา ควรล้างเท้าและซับให้แห้งก่อน เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อราที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคฮ่องกงฟุต 

 

 

 

สมุนไพรกำจัดกลิ่นอับ

 

 

                            สมุนไพรที่ใช้ในการกำจัดกลิ่นอับนั้น ต้องเป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยอยู่ในตัว และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ อาทิ สมุนไพรประเภทข่า เช่น ข่าเหลือง ข่าลิง ซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยอยู่เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะข่าลิง ถึงแม้จะมีขนาดเล็กกว่าข่าบ้าน แต่มีน้ำมันหอมระเหยมากกว่า และมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อดีกว่าด้วย เมื่อเราใช้สมุนไพรให้เหมาะกับโรค ประกอบกับองค์ความรู้ในการนวดเท้า จะเป็นการช่วยกระตุ้นเลือดลมให้หมุนเวียนได้ นอกจากนี้ยังมีการขัดเท้า โดยใช้ สับปะรด สะระแหน่ ผสมด้วยเกลือแกง แล้วนำมาขัดเท้า จะช่วยให้เท้าของคุณนุ่มนวล และลดอาการเท้าแตกได้เป็นอย่างดี 

 

 

 

สูตรสมุนไพรดูแลเท้าง่ายๆ ทำได้ด้วยตนเอง

 

 

                            สูตรที่ 1  สูตรแช่เท้าลดกลิ่นอับ

 

                            ตัวยา ประกอบด้วย ขิง ข่าเหลืองหรือข่าลิง ข่า ผิวมะกรูดหรือผิวมะนาว น้ำมะกรูดหรือน้ำมะนาว เกลืออย่างละ 1 ส่วน นำมาต้ม แล้วแช่เท้าไว้ 10-15 นาที เป็นประจำ ช่วยลดกลิ่นอับ และคลายการปวดเมื่อยเท้า

 

 

                            สูตรที่ 2 การขัดเท้าและการขจัดคราบหมักหมม 

 

                            ตัวยา ประกอบด้วย สับปะรด 2 ส่วน สะระแหน่ ? ส่วน นำมาปั่นรวมกัน แล้วเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมะกรูด ? ส่วน และเกลือ 2 ส่วน ผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำไปขัดเท้า ช่วยขจัดสิ่งหมักหมม และลดรอยแตกกร้านของเท้า

 

 

                            สูตรที่ 3  สมุนไพรดับกลิ่นในรองเท้าและตู้รองเท้า

 

                            ตัวยา ประกอบด้วย ตะไคร้หอม ผิวมะกรูด ถ่านป่น และสารส้มสะตุ อย่างละ 1 ส่วน นำไปแขวนไว้ในตู้รองเท้า หรือใส่ไว้ในรองเท้า สารส้มสะตุและถ่านป่นทั้งสองจะช่วยเพิ่มพลังดูดซับกลิ่นอับ ส่วนตะไคร้หอม ผิวมะกรูดจะช่วยกระจายกลิ่นจากสมุนไพรไปบดบังกลิ่นอับได้

 

 

                            นอกจากนี้ สำหรับใครที่อยากติดสมุนไพรลดกลิ่นอับในตู้เย็น รถยนต์ หรือตู้เสื้อผ้า ก็สามารถทำง่ายๆ โดยการผสมผงถ่าน การบูร สารส้ม ที่ทำการสะตุแล้ว กับตะไคร้หรือมะกรูด แล้วนำมาห่อด้วยผ้าขาวบาง ห้อยไว้หน้ารถ หรือทิ้งไว้ในตู้เย็น ตู้เสื้อผ้า จะช่วยดูดกลิ่น ลดกลิ่นอับได้เป็นอย่างดี

 

 

 

 

 

โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร