สารพันความงาม : ร้อนๆ ยิ่งดี | คมชัดลึก

 

         อากาศอบอ้าวทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ไหลอาบร่างในช่วงนี้ คงทำให้ไม่อยากขยับเขยือนร่างกายกันเท่าไหร่นัก แต่ลองมองในแง่บวกว่าเจ้าอากาศร้อนๆ นี่แหละจะช่วยเบิร์นไขมันกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกายได้เป็นอย่างดี ลองเปลี่ยนจากการกลัวร้อนมาดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก้าวออกไปออกกำลังกายแบบเอาท์ดอร์ หรือลุกขึ้นมาปัดกวาดเช็ดถูบ้านให้เหงื่อออกเยอะๆ ก็เหมือนเป็นการออกกำลังกายรีเฟรช ร่างกายให้สดชื่นคล่องตัวได้เช่นกัน

 

 

 

 

-------------------------------------------

 

 

(สารพันความงาม : ร้อนๆ ยิ่งดี : โดย...ยิ้มหวาน)