กินถั่วเหลืองกัน | คมชัดลึก

 ยิ่งถ้าเรากินวันละ 25 กรัมจะช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก อ่อ...ยังไม่หมดเท่านั้น ถั่วเหลืองยังมีสารไอโซฟลาโวน สารประกอบที่มีคุณสมบัติคล้ายเอสโตรเจน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนด้วยนะ งั้นเช้านี้ไปหาถั่วเหลืองหรือน้ำนมถั่วเหลืองมาดื่มกันดีกว่า