สารพันความงาม : ผิวก็ต้องพักผ่อน | คมชัดลึก

 

            ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้นที่ต้องฟื้นฟูด้วยการนอนหลับพักผ่อน อย่างน้อย 6 ชั่วโมง ผิวพรรณเราเองก็เช่นกัน เพราะเมื่อเรานอนหลับกล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ผิวหนังจะขับสารพิษและสร้างสารฟื้นฟูผิวออกมาเต็มที่ กระบวนการที่สมบูรณ์ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมงเช่นกัน ไม่แปลกที่คนได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพออย่างต่อเนื่อง จะมีผิวพรรณสดใสกว่าใคร แบบที่ไม่ต้องพึ่งนวตกรรมแพงๆ อีกด้วย

 

 

 

----------------------------------------

 

 

 

(สารพันความงาม : ผิวก็ต้องพักผ่อน : โดย...ยิ้มหวาน)