ลุงแจ่มเตือนภัย:'แช่ออนเซนควรระวัง' | คมชัดลึก

 

          แม้การแช่น้ำพุร้อนออนเซนที่ญี่ปุ่นจะมีผลดีต่อสุขภาพ แต่คนที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ควรจะระมัดระวังเป็นพิเศษ มีนักท่องเที่ยวหลายคนไปเสียชีวิตหลังแช่ออนเซน สถานเอกอัครราชทูตไทยกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ได้ออกข้อควรระวังในการแช่ออนเซนอย่างปลอดภัยในช่วงหน้าหนาว ตามนี้

 

          1.ปกติระดับความร้อนที่ 42 องศาทำให้รู้สึกสบาย แต่ในผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยโรคหัวใจ, ผู้ป่วยโรคเส้นเลือดในสมองตีบ และผู้ป่วยโรคความดันโลหินสูง ควรระวังเป็นพิเศษ เพราะมีโอกาสเกิดอาการเส้นเลือดในสมองแตกได้

 

          2.ห้ามแช่ออนเซนในขณะมีอาการมึนเมาสุรา เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำจะทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงเร็ว และทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อย จนเกิดอาการหน้ามืด หมดสติ และอาจจมน้ำเสียชีวิตได้

 

          3.ห้ามแช่ออนเซนหลังการออกกำลังกาย เนื่องจากทำให้การทำงานของหัวใจหนักเป็น 2 เท่า ควรพักผ่อนอย่างน้อย 30 นาที ก่อนการแช่ออนเซน

 

          4.หากมีไข้ ห้ามแช่ออนเซน โดยเด็ดขาด

 

          5.ไม่ควรแช่ออนเซนเพียงลำพัง เพราะหากเกิดกรณีฉุกเฉิน จะไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้

 

          6.ไม่ควรแช่ออนเซนหลังอาหารทันที ควรเว้นระยะประมาณ 30-60 นาทีก่อนการแช่ออนเซน

 

          นี่คือสิ่งที่ควรรู้ก่อนที่คุณจะไปแช่ออนเซนกัน

 

.......................................

(หมายเหตุ 'แช่ออนเซนควรระวัง' : คอลัมน์ ลุงแจ่มเตือนภัย )