สารพันความงาม : งดหวานเทียม | คมชัดลึก

 

             ความหวานนั้นอร่อยแต่แฝงไปด้วยอันตรายหากรับประทานเกินพอดี หากไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในอาหารมื้อหลักได้อย่างน้อยของว่างอย่างชา กาแฟ ขนมหวานต่างๆ ก็ควรจะเลี่ยงสารให้ความหวานมันต่างๆ เช่น นมข้น ครีมเทียม ไซรัป น้ำตาลทรายขาว เลือกแค่ใส่นมสดและน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยก็เพียงพอ ถึงไม่อร่อยเท่าเดิมแต่ได้สุขภาพแข็งแรงกว่าเดิมแน่นอน

 

 

 

---------------------------------------

 

 

(สารพันความงาม : งดหวานเทียม : โดย...ยิ้มหวาน)