สารพันความงาม : กินแล้วลุก | คมชัดลึก

 

             มีความเชื่อว่า การกินแล้วนอนจะทำให้อ้วน ซึ่งนั่นเป็นเพียงเอฟเฟกต์เล็กน้อยจากการกระทำเช่นนี้ เพราะหลักๆ แล้วการนอนหลังรับประทานอาหารเสร็จทันทีจะทำให้ระบบย่อยทำงานผิดปกติ เกิดอาการกรดไหลย้อนตามมาได้ง่าย ทางที่ดีหลังกินข้าวเสร็จควรลุกขึ้นหรือนั่งให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้งทำกิจกรรมต่างๆ ไป 2-3 ชั่วโมง เมื่ออาหารย่อยดีแล้วค่อยล้มตัวลงนอนได้ตามอัธยาศัยเลยค่ะ

 

 

 

--------------------------------------

 

 

 

(สารพันความงาม : กินแล้วลุก : โดย...ยิ้มหวาน)