สารพันความงาม : เปลี่ยนบรรยากาศ | คมชัดลึก

 

                    ถ้าออกกำลังกายในฟิตเนสตลอดทั้งสัปดาห์ เห็นทีไม่น่าเกินครึ่งปีก็เกิดอาการเบื่อหน่ายหมดแรงใจกันได้ง่ายๆ ได้ค่ะ ดังนั้น ต้องเลือกกิจกรรมออกกำลังกายแบบเอาท์ดอร์กันไว้ด้วยคนละ 1 อย่าง ทำสลับกับเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 1-2 วัน บรรยากาศใหม่ และสังคมใหม่จะช่วยให้สนุกกับการออกกำลังมากขึ้น แถมยังเช็กได้ด้วยว่าตอนนี้รูปร่างคุณดูดีรึยังจากคำชมจากคนรอบข้างนั้นเอง

 

 

 

 

 

--------------------

 

(สารพันความงาม : เปลี่ยนบรรยากาศ : โดย...ยิ้มหวาน)