กีฬาคือยา(สูตรสุด)วิเศษ ของ..."นิกกี้" ณัฐติมา อินทรปาณ | คมชัดลึก

 "ทุกวันนี้นิกกี้ติดยิมมากค่ะ เหมือนคนบ้าพลัง ต่อให้ทำงานเหนื่อยแค่ไหน หากมีเวลาก็ต้องเข้ายิมทันที เพราะนอกจากร่างกายจะเฟิร์มแล้ว ขณะที่เล่นก็ยังได้พักผ่อนสมอง ได้อยู่กับตัวเองอีกด้วย และที่สำคัญหลังจากเข้ายิมแล้วรู้สึกได้ว่าตัวเองซู่ซ่าขึ้นนะ  ครั้งหนึ่งนิกกี้จะใช้เวลาอยู่ในนั้นประมาณ 2-3 ชั่วโมง ก็จะเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพร่างกายสัก 10 นาที จากนั้นก็ให้เทรนเนอร์เทรนด์ประมาณ 1 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับว่าตัวเราต้องการเน้นโทนนิ่งส่วนไหนของร่างกาย อย่างเช่นถ้าช่วงนี้อยากใส่ชุดว่ายน้ำแต่รู้สึกว่าหุ่นเรายังไม่โอเคก็จะคุยกับเขา ซึ่งเขาก็ช่วยได้ จากนั้นก็เป็นช่วงของการเผาผลาญพลังงาน บางครั้งก็ปั่นจักรยานหรือไม่ก็วิ่งบนลู่บ้างแล้วแต่" สาวเปรี้ยวแห่งวงการอีเวนท์บอกเล่าถึงข้อดีของการออกกำลังกายที่มีผลต่อตัวเธอเองโดยตรง

 นิสัยการชอบออกกำลังกายและการดูแลตัวเองอย่างเอาจริงเอาจังติดตัวอยู่จนถึงทุกวันนี้ สาววัย 36 กระรัต เฉลยให้พวกเราฟังว่า แท้จริงก็มาจากคนใกล้ตัวอย่าง ดร.ณัฐ อินทรปาณ อดีตรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ในยุครัฐบาลขิงแก่ หรือจะว่าไปอีกทีก็คือ "คุณพ่อ" ผู้ใจดีเป็นคนทั้งปลูกทั้งฝังจนหยั่งรากลึกให้เธอนั่นเอง

 "เพราะคุณพ่อทำงานอยู่ในแวดวงกีฬามาโดยตลอด จึงค่อยๆ เพาะบ่มนิสัยการเล่นกีฬาให้แก่ทุกคนในบ้าน โดยท่านจะเป็นตัวอย่างให้ทุกคนเห็น เรียกว่าได้ทุกคนรับอิทธิพลมาจากท่านหมดถ้วนหน้า จำได้ว่าเมื่อสมัยตอนเด็กๆ น่าจะอายุสักประมาณ 5 ปี คุณพ่อท่านจะพาไปเล่นกีฬาต่างๆ อาทิ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ เทนนิส แบดมินตัน รวมถึงตีกอล์ฟ ฯลฯ เรียกว่าอะไรมีที่เด็กเล่นได้คุณพ่อพาเล่นจนหมดเลยค่ะ เพียงแต่ท่านก็ไม่ได้เน้นว่าจะต้องเป็นนักกีฬาขอแค่ให้เล่นกีฬาก็พอ จึงติดมาเป็นนิสัยจนถึงทุกวันนี้ นิกกี้เองก็ต้องหาเวลาเข้ายิมให้ได้และถ้าไม่สะดวกจริงๆ ก็จะเลือกเข้าสปานวดตัวแทน หรืออย่างคุณพ่อเองทุกวันนี้แม้อายุ 71 ปีแล้ว ท่านก็ยังไปออกรอบตีกอล์ฟกับก๊วนเพื่อนๆ ขณะที่คุณแม่วัยขนาด 64 ปีก็ยังต้องเต้นแอร์โรบิกทุกวัน"

 ทั้งนี้ "สาวนิกกี้" ยังเผยเคล็บลับส่วนตัวอีกว่า สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว ประโยชน์ของการเล่นกีฬาก็คงไม่พ้นการมีสุขภาพดีและมีร่างกายเฟอร์เฟกท์ แต่สำหรับเธอนอกจากคุณประโยชน์ที่ได้ยิ่งกว่าทั้งสองสิ่งที่กล่าวมา คือ ความสงบและความใจเย็น....

 "ส่วนตัวนิกกี้เป็นคนใจร้อน โดยเฉพาะตอนขับรถหรือเวลาเร่งรีบ หากไม่ได้ดั่งใจก็จะรู้สึกหงุดหงิดจะเหวี่ยงประมาณนั้น แต่เมื่อได้เล่นกีฬาที่ต้องอาศัยความร่วมมือเป็นหมู่คณะอย่างเช่น การตีกอล์ฟ  นิสัยเหล่านี้ก็ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้น แม้จะไม่ถึงกับเลิกเด็ดขาดก็ตาม โดยเฉพาะการเล่นโยคะ เพราะเป็นกีฬาที่มีแฟคซิเบอร์ลิตี้เยอะกว่ากีฬาชนิดอื่นๆ นิกกี้รู้สึกได้ว่าตัวเองนิ่งขึ้นจึงติดใจเล่นอยู่นานถึง 5 ปีเลยนะ แต่ก็ใช่ว่านิสัยจะเปลี่ยนเพราะกีฬาเท่านั้น ปัจจัยที่มีส่วนทำให้กลายเป็นคนใจเย็นลง ก็คงมาจากคนในครอบครัวและเพื่อนๆ ที่ออฟฟิศชักชวนเข้าวัด ทำบุญและสวดมนต์ร่วมด้วยนั่นแหละ"

 เมื่อมีใจรักการออกกำลังกายมากมายขนาดนี้ เราจึงอดถามถึงกีฬาและนักกีฬาสุดโปรดในดวงใจว่ามีบ้างหรือไม่ แล้วสาวมากพลังแห่งวงการอีเวนท์ก็ไม่ทำให้เราผิดหวังเพราะคำตอบที่ได้รับว่า...มีแน่นอน

 "จริงๆ แล้วชอบดูกีฬาทุกชนิดซึ่งก็ได้มาจากคุณพ่ออีกนั่นแหละที่เป็นผู้นำพาให้ลูกๆ ดูกีฬาจนติดมาจนถึงวันนี้ ซึ่งก็มีข้อดีไม่ต่างจากการเล่นกีฬา เพราะช่วยทำให้คนในครอบครัวมีประเด็นพูดคุยกันได้ทุกวัน และที่สำคัญไม่จำกัดเฉพาะคนใดคนหนึ่ง ทุกคนคุยด้วยกันได้หมด แต่โดยส่วนตัวนิกกี้จะชอบดูการแข่งขันเทนนิสแต่จะดูเฉพาะของผู้ชายเท่านั้น โดยเฉพาะรายการไหนที่สนใจจริงๆ นิกกี้จะลงทุนบินไปเกาะติดถึงขอบสนามเลยทีเดียว อย่างรายการเฟรนโอเพ่นประมาณนี้ แต่สำหรับการแข่งขันเทนนิสของผู้หญิงไม่ค่อยชอบดูมากนักเพราะรำคาญเสียงร้อง ส่วนนักกีฬาที่ชอบก็มีทั้ง โรเจอร์ เฟรดเดอร์เลอร์ แอนดี้ล็อดดิกส์" 

  "การจะเริ่มเล่นกีฬาถือว่าเป็นเรื่องยากนะ แต่ขอให้เริ่มต้นเถอะ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาชนิดไหนก็ตาม เพราะอย่างไรซะกีฬาก็ย่อมต้องให้ผลดีต่อสุขภาพชัวร์ และหากไม่แน่ใจก็ควรขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว" สาวผู้ใส่ใจเรื่องสุขภาพมากกว่าสิ่งใดไม่ลืมฝากความปรารถนาดีไปถึงผู้ที่ทำได้แค่เพียงตั้งท่าจดๆ จ้องๆ หากแต่ยังไม่ได้เริ่มต้นซะที

เรื่อง... "กอบแก้ว แผนสท้าน"
ภาพ... "วันชัย ไกรศรขจิต"