ฝึกสมองลอง "นิวโรบิก" (3)
Play
10 ก.ค. 2552
คนส่วนใหญ่มักคุ้นเคยกับกิจวัตรเดิมๆ โดยเฉพาะการขับรถที่ขับจนชินทาง บางครั้งมารู้ตัวอีกทีก็ถึงที่หมายซะแล้ว ลองเปลี่ยนมาขับเส้นทางใหม่ๆ ต้องวางแผน ต้องตัดสินใจ กว่าจะถึงที่หมายสมองก็ได้ออกกำลังไปเยอะเลย
หรืออาจจะลองสลับโทรศัพท์มือถือกับคนใกล้ตัว แต่ต้องเป็นคนละรุ่นคนละยี่ห้อกันด้วยนะ ใครที่ถนัดขวาก็ลองมาใช้มือซ้ายทำโน้นนี่ดูบ้าง เปลี่ยนสถานที่ช็อปปิ้งเดินไปในช่องที่ไม่เคยเดิน หรืออาจจะคิดท่าออกกำลังกายใหม่ๆ ดูบ้าง ก็ฝึกสมองได้ไม่น้อยเหมือนกันนะ