ดูแลสุขภาพ : น้ำกระสายยาสตรี | คมชัดลึก

 

                              บางท่านเมื่อได้ยินคำว่ากระสายยาเป็นครั้งแรก จะต้องเกิดความสงสัยแน่นอนว่าต่างจากยาหรือไม่ คำตอบคือ น้ำกระสายนั้นคล้ายกับยา คือมีส่วนประกอบของเครื่องยามากน้อยต่างกันไป แต่ฤทธิ์หรือสรรพคุณอาจไม่เท่ากับยา (ตำรับ) โดยทั่วไป กระสายยาจะมีควาวมเข้มข้นน้อยกว่ายา ส่วนใหญ่น้ำกระสายยามักใช้ร่วมกับตำรับ เพื่อเสริมฤทธิ์หรือควบคุมฤทธิ์ที่ไม่พึงประสงค์ของตำรับนั้น

 

                              วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร ได้รวบรวมองค์ความรู้เรื่องน้ำกระสายยาไว้อย่างน่าสนใจหลายตำรับ ในหนังสือ 1 ทศวรรษ วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร โดยในฉบับนี้ได้นำสูตรน้ำกระสายสำหรับสตรี ซึ่งเป็นการใช้สมุนไพรดูแลระบบประจำเดือนผู้หญิง ในรูปแบบที่รับประทานง่าย รสชาติอร่อย จากตำรับของอาจารย์หมอไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยา น้ำกระสายสำหรับสตรี มี 3 สูตร ซึ่งแต่ละสูตรมีความเหมาะสมกับแต่ละช่วงของการมีประจำเดือน ดังนี้

 

 

1.น้ำยากระสายสำหรับช่วงก่อนมีประจำเดือน

 

 

ส่วนประกอบ

 

                              1.ดอกคำฝอย ดอกคำไทย ดำคำแสด อย่างละ 1/2 กำมือ

 

                              2.เถาวัลย์เปรียง เถาคันแดง อย่างละ 1 กำมือ

 

                              3.เถามวกขาว เถามวกแดง อย่างละ 1 กำมือ

 

                              4.ใบย่านาง ใบขี้เหล็ก อย่างละ 1 กำมือ

 

                              5.น้ำหวานเข้มข้นกลิ่นส้ม น้ำมะขามเปียก ปรุงรสตามชอบ 

 

                              6.น้ำตาลกรวด (ตำให้ละเอียด) เกลือ ปรุงรสตามความชอบ

 

 

วิธีทำ

 

                              นำส่วนประกอบในข้อ 2-3 มาสับให้เป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำส่วนประกอบข้อ 1-4 ต้มกับน้ำเปล่า 2 ลิตร ใช้ไฟปานกลาง ให้เดือดนานประมาณ 15 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำหวานรสส้ม น้ำมะขามเปียก น้ำตาลกรวด และเกลือเล็กน้อย ปรุงรสตามความชอบ

 

 

วิธีรับประทาน

 

                              ดื่มก่อนมีประจำเดือน 3-4 วัน ดื่มครั้งละ 1 แก้ว วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารเช้าและเย็น 

 

 

ประโยชน์

 

                              ช่วยลดภาวะร้อนที่เกิดในช่วงก่อนมีประจำเดือน เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มักมีอาการร้อนใน ตัวรุมๆ หรือมีการการหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือน

 

 

 

2.น้ำกระสายยาสำหรับช่วงระหว่างมีประจำเดือน

 

 

ส่วนประกอบ

 

                              1.ขิงแก่สด ตะไคร้ หั่นเป้นชิ้นเล็กๆ อย่างละ 2 กำมือ

 

                              2.ข่าแก่สดฝานบางๆ 1 แว่น

 

                              3.ใบโหระพาสด ใบกะเพราสด ใบสะระแหน่สด อย่างละ 1 หยิบมือ

 

                              4.ใบมะกรูด ใบมะนาว (เลือกใบที่ไม่แก่และไม่อ่อนจนเกินไป) อย่างละ 9 ใบ   

 

                              5.พริกไทยดำ 2 ช้อนชา 

 

                              6.เทียนดำ เทียนขาว เทียนแดง เทียนข้าวเปลือก เทียนตาตั๊กแตน อย่างละปลายช้อนชา

 

                              7.น้ำตาลกรวด (ตำให้ละเอียด) ปรุงรสตามความชอบ

 

                              8.น้ำเปล่า 2  ลิตร

 

 

วิธีทำ

 

                              นำส่วนผสมในข้อ 1-6 ต้มกับน้ำ 2 ลิตร ด้วยไฟปานกลางให้เดือดประมาณ 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ แล้วเติมน้ำตาลกรวดให้ได้รสหวาน ปรุงรสตามความชอบ

 

 

วิธีรับประทาน

 

                              ดื่มในช่วงที่มีประจำเดือน ครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร

 

 

ประโยชน์

 

                              ช่วยเพิ่มแรงในการขับประจำเดือน เหมาะกับผู้หญิงที่มีอาการปวดท้องเนื่องจากประจำเดือนออกไม่สะดวก เป็นลิ่มเป็นก้อน

 

 

 

3.น้ำกระสายยาสำหรับช่วงหลังประจำเดือน

 

 

ส่วนประกอบ

 

                              1.ดอกคำไทย ดอกคำฝอย ดอกคำแสด อย่างละครึ่งกำมือ

 

                              2.แก่นฝางเสน 1 กำมือ

 

                              3.กล้วยน้ำว้าดิบและสุก (ใช้ทั้งเปลือกแต่หั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ) อย่างละ 1 ลูก

 

                              4.น้ำทับทิมคั้นสด หรือน้ำทับทิมกล่อง ปรุงรสตามความชอบ

 

                              5.น้ำตาลกรวด (ตำให้ละเอียด) เกลือ ปรุงรสตามความชอบ

 

                              6.น้ำเปล่า 2 ลิตร

 

 

วิธีทำ

 

                              นำส่วนผสมในข้อ 1-3 ต้มกับน้ำ 2 ลิตร ด้วยไฟปานกลาง ให้เดือดประมาณ 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำทับทิมปรุงรสตามความชอบ และเติมเกลือหรือน้ำตาลกรวดเล็กน้อย

 

 

วิธีรับประทาน

 

                              ดื่มหลังจากหมดประจำเดือนในแต่ละเดือน จิบบ่อยๆ ติดต่อกัน ประมาณ 3-5 วัน

 

 

ประโยชน์ 

 

                              เครื่องยาส่วนใหญ่ในตำรับนี้มีสรรพคุณบำรุงเลือด จึงเหมาะกับสตรีหลังมีประจำเดือน (ในแต่ละรอบเดือน) เพราะจะช่วยบำรุงโลหิตให้บริบูรณ์

 

 

 

 

 

 

 

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 

 

วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร

 

โทร.0-3745-4770, 0-3745-4471