ดูแลสุขภาพ : 'เหน็บชา' ไลฟ์สไตล์ | คมชัดลึก

 

                          เหน็บชา ทางการแพทย์ หมายถึง อาการที่เกิดจากเส้นประสาท ผู้ที่มีอาการจะรู้สึกยิบๆ คล้ายถูกเข็มทิ่มเบาๆ หรือเหมือนไฟฟ้าช็อตอ่อนๆ ทำให้ผิวหนังบริเวณที่ชาไร้ความรู้สึก โดยเส้นประสาทที่มีจำนวนมากอยู่ใต้ผิวหนัง คอยส่งกระแสไฟฟ้าไปยังไขสันหลังก่อนไปถึงสมอง เพื่อบอกให้สมองรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับผิวหนังบริเวณนั้นๆ 

 

                          อาการ "เหน็บชา" อันตรายหรือไม่?...เรื่องนี้เตือนว่า อาการเหน็บชาที่เป็นอันตราย ประกอบด้วย ชาเพราะเส้นเลือดในสมองแตกจนทำให้อ่อนแรง ชาหลังจากประสบอุบัติเหตุทางสมองหรือไขสันหลัง ชาจากการถูกของมีคมบาดเส้นประสาท รู้สึกชาร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ตาพร่ามัว ปวดศีรษะ เดินเซ หูดับ ปัสสาวะราด โดยอาการชาที่เกิดขึ้นยิ่งขยายวงกว้าง เป็นอยู่นาน ไม่หายขาดเสียที หากอาการเข้าลักษณะดังกล่าวควรรีบพบแพทย์!

 

                          ทว่า ยังมีอาการชาที่เกิดขึ้นจากกิจวัตรประจำวัน หรือไลฟ์สไตล์ ซึ่ง นพ.โอภาส บอกว่า มีทั้งชาที่นิ้วชี้ กลาง และนาง เกิดจากการใช้มือมาก ออกแรงมือมาก จนเกิดพังผืดข้อมือทับเส้นประสาท มักเกิดกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย เล่นกีฬาประเภท กอล์ฟ เทนนิส และแบดมินตัน 

 

                          ยังมี อาการชาที่นิ้วก้อย เกิดจากเส้นประสาทบริเวณรักแร้ที่ยาวไปถึงนิ้วก้อย จากการงอและเกร็งข้อศอกเพื่อถือหูโทรศัพท์เป็นเวลานาน ชาที่ต้นขาและรู้สึกปวดแสบปวดร้อน เกิดกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือชอบรัดเข็มขัดแน่นจนเกินไป ส่งผลให้เส้นประสาททำงานลำบาก เนื่องจากถูกอัดแน่นกับไขมัน ชาที่ขาและข้อพับ เพราะนั่งในท่าพับเพียบหรือนั่งไขว้ขวานานจนเท้าตก ยกเท้าไม่ขึ้น เพราะเส้นประสาทถูกกดทับไว้กับพื้นและเข่า 

 

                          ส่วนการชาที่ต้นขาและไปที่เข่า จะเกิดกับคุณผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ส่งผลให้ปลายเท้าและปลายนิ้วถูกกดทับจนเส้นประสาทอักเสบได้ อาการชาที่เริ่มเกิดขึ้นจากปลายเท้า ฝ่าเท้า ปลายนิ้ว ลามไปยังข้อเท้า เข่า และลำตัว เกิดกับนักดื่ม โดยฤทธิ์แอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายเส้นประสาทให้เสียหายหลายเส้น 

 

                          อย่างไรก็ตาม อาการชาเพราะไลฟ์สไตล์นั้น ไม่อันตรายมาก และสามารถแก้ไขได้ แค่เลี่ยงอิริยาบถที่ทำให้เกิดอาการชาเหล่านั้น 

 

                          นอกจากนี้ยังมีอาการชาจากโรคบางชนิด อย่างเช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เบาหวาน ตับ ไต ภูมิคุ้มกันบกพร่อง คอตีบ ไทรอยด์เป็นพิษ เอดส์ และโรคติดเชื้อต่างๆ รวมถึงการใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานานๆ การขาดวิตามินบี1 บี2 บี6 บี12 และโฟเลท เรื่องกรรมพันธุ์ก็พบว่ามีส่วนเกี่ยวข้อง

 

 

 

 

 

นพ.โอภาส นวสิริพงศ์ 

 

ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา 

 

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์