ไร้ 'พุง' ห่างไกลโรค | คมชัดลึก

 

                             พุงหรือ? ก็คือไขมันที่ไปสะสมอยู่ที่บริเวณช่องท้อง ซึ่งคนที่มีไขมันในช่องท้องสูง จะมีอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคเบาหวานมากขึ้น (ในผู้หญิงยังมีความสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งเต้านมอีกด้วย) ดังนั้นการตั้งใจที่จะลดไขมันในส่วนนี้ นอกจากจะช่วยให้ดูดีแล้ว ยังสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังได้ด้วย อ้วนลงพุงจึงมีผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต

 

                             พ.ญ.นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ ผู้ก่อตั้งเอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ (Apex Profound Beauty) เผยว่าการลดไขมันช่องท้อง ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพื่อให้ร่างกายเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงานให้มากที่สุด แต่การลดไขมันส่วนนี้ก็ไม่ง่ายเลย เพราะร่างกายจะนำมาใช้เป็นอันดับสุดท้าย ถ้าเราอดอาหารกล้ามเนื้อก็จะถูกนำมาใช้เป็นพลังงานก่อน ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุว่าทุกครั้งที่อดอาหาร พอหยุด ร่างกายก็จะอ้วนขึ้นกว่าเดิม เพราะไขมันไม่ได้ถูกนำไปใช้ แต่กลับเป็นกล้ามเนื้อซึ่งช่วยในการเผาผลาญพลังงาน เมื่อกล้ามเนื้อมีน้อยลงก็จะยิ่งอ้วนได้ง่ายขึ้น เผาผลาญได้น้อยลง การลดไขมันในช่องท้องจึงไม่ควรอดอาหาร แต่ควรเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ใช้พลังงานให้มากกว่าที่รับเข้าไปในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายนำเอาไขมันสะสมออกมาใช้ 

 

                             พร้อมกันนี้ยังกล่าวด้วยว่า ในทางการแพทย์สามารถใช้วิธีการบำบัดด้วยเซลล์ (Cell Therapy) เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ ขับของเสียออกจากร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของระบบเลือดและน้ำเหลือง นอกจากนี้ก็ยังมีทรีตเม้นต์ที่ใช้พลังงานในการกำจัดไขมันช่องท้อง เช่น ซีโลนา (Zerona) ใช้พลังงานเลเซอร์ที่ออกแบบมาเฉพาะ ฉายผ่านผิวหนังเพื่อทำลายผนังเซลล์ไขมัน และทำให้ไขมันกลายเป็นของเหลว ซึ่งจะถูกดูดซึมและขับออกจากร่างกายในรูปของของเสีย 

 

                             "การกำจัดไขมันสะสมในร่างกายจะต้องอาศัยทั้งพลังใจที่เข้มแข็งและร่างกายที่อดทน แม้จะไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยาก หากมีความมุ่งมั่น เพราะรูปร่างที่ดีไม่เพียงเป็นเรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่หมายถึงการมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน ฉะนั้นหนุ่มๆ สาวๆ ทั้งหลายจะต้องสู้กำจัดไขมันให้ออกไป เพื่อในอนาคตจะได้ไม่ต้องเสี่ยงจากโรคภัยที่เกิดจากไขมันสะสม" คุณหมอให้คำแนะนำปิดท้าย