เตือน...เชียร์บอลหนักอาจ'ช็อก!'ได้ | คมชัดลึก

 

 

          ช่วงนี้ข่าวฮอต ข่าวใหญ่ คงหนีไม่พ้น “ฟุตบอลโลก” ยิ่งมีการแข่งขันกันที่บราซิล เจ้าพ่อแห่งวงการฟุตบอลโลกด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กระแสบอลโลกปีนี้คึกคักเป็นพิเศษ สำหรับแฟนบอลที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันที่ประเทศบราซิลนั้น ทางกระทรวงสาธารณสุขออกมาเตือนภัยเกี่ยวกับโรคไข้เหลือง และโรคจากแมลงประเภทตัวมวน หรือที่เรียกว่า โรคชากา ซึ่งเป็นโรคประจำถิ่นไม่มีในประเทศไทย ดังนั้น ผู้ที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันควรเตรียมร่างกายให้พร้อม รักษาสุขภาพให้แข็งแรง และฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลืองตามกฎหมายระหว่างประเทศ เพื่อความปลอดภัยขณะอยู่ในประเทศบราซิล

 

          นพ.เทวินทร์ ชาคริยานุโยค อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท ให้คำแนะนำว่า ในช่วงกระแสฟุตบอลโลกนี้ คอบอลหลายท่านจะอดหลับ อดนอน เพื่อรอชม เนื่องจากเวลาที่ประเทศบราซิลกับประเทศไทยนั้นเวลาห่างกันมาก (10 ชั่วโมง) ทำให้การถ่ายทอดสดในประเทศไทยค่อนข้างดึกมาก บางครั้งเกือบสว่างเลยทีเดียว ประกอบกับแข่งขันมีทุกวันหากฝืนร่างกาย อดหลับ อดนอนบ่อยๆ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลให้การทำงานของร่างกายและสมองเสียสมดุลไป อาการที่ชัดเจนคือ จะมีอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวด และเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ท้องผูก มักจะมีอารมณ์ไม่ดีและฉุนเฉียวง่าย ประสิทธิภาพการจดจำลดลง ทำให้มีภูมิต้านทานน้อย 

 

          สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อดนอนมีโอกาสเสียชีวิตได้เป็น 2 เท่าของบุคคลที่นอนอย่างเพียงพอ หลายๆ ท่านแก้อาการง่วงด้วยการดื่มกาแฟ หรือการตั้งวงดื่มแอลกอฮอล์เพื่อเชียร์บอลกับเพื่อนฝูง พร้อมรับประทานขนมขบเคี้ยวไปด้วย ซึ่งทั้งขนมขบเคี้ยวและเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลัง มีกาเฟอีน อาจจะส่งผลทำให้ใจสั่น และส่วนของขนมขบเคี้ยวทำให้เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เพราะขนมขบเคี้ยวมีโซเดียมและคอเลสเตอรอลสูง การลุ้นฟุตบอลก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพของตนเองด้วย สำหรับบุคคลทั่วไปหากมีการถ่ายทอดดึกจนเกินไป อาจจะแก้ด้วยวิธีรีบนอนให้เร็วขึ้นเพื่อจะตื่นมาชมในตอนดึก หรือหากไม่สามารถนอนได้เร็วขึ้นควรงดดูบ้าง เลือกคู่ที่ชอบจริงๆ ไม่ควรดูทุกคู่ ใช้วิธีติดตามจากสื่อต่างๆ ในภายหลังแทน หรือชมย้อนหลังตามสื่อออนไลน์ต่างๆ

 

          สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไม่ควรอดนอนตามลุ้นฟุตบอลมากเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ อาการของโรคจะยิ่งทรุด หรือถึงขั้น “ช็อก!!” และไม่ “ลุ้น” มากจนเครียด เพราะทำให้เสี่ยงต่อ “เส้นโลหิตในสมองแตก!!” ได้ งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะหลายท่านมักจะนิยมดื่มขณะลุ้นบอล จึงอยากเตือนให้ผู้ที่มีโรคประจำตัวที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงดังกล่าว งดดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนแปลงผิดปกติ และช็อก!! ได้ ทั้งนี้การออกฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ต่อหัวใจนั้น จะส่งผลในระยะยาวที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสลายอย่างถาวร และกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ก็จะได้รับผลกระทบด้วย 

 

          และหากเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น นักดื่มควรหยุดดื่มทันที และหากจะดูบอลในตอนดึก แนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ประจำตัว แนะนำตรวจสุขภาพหัวใจว่าพร้อมหรือไม่ก่อนอดนอนและหากมีอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที นพ.เทวินทร์ ชาคริยานุโยค อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท กล่าวทิ้งทายอย่างห่วงใย

นพ.เทวินทร์ ชาคริยานุโยค

อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด

สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท 

โรงพยาบาลปิยะเวท

 

.......................................

 

          โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ขอเชิญผู้สนใจร่วมฟังสัมมนา "ผิวสวยหน้าใส ไร้ APP" โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ชื่อดัง พญ.นลินี สุทธิพิศาล พร้อมเวิร์กช็อป "การบริหารลมหายใจ" เพื่อผิวสวยจากภายใน และกิจกรรมตรวจวิเคราะห์จุดด่างดำฝังลึกใต้ชั้นผิว ด้วยเทคโนโลยีทันสมัย โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในวันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2557 เวลา 09.30-12.00 น. ณ ห้องประชุมบัญชา ล่ำซำ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท สำรองที่นั่งได้ที่ โทร.0-2711-8181 (ไม่เสียค่าใช้จ่าย)

 

.......................................

(หมายเหตุ เตือน...เชียร์บอลหนักอาจ 'ช็อก!' ได้ : คอลัมน์ ดูแลสุขภาพ )