สารพันความงาม : เปลี่ยนของว่าง | คมชัดลึก

 

                        ทฤษฎีลดความอ้วนแบบควบคุมอาหารยังได้ผลเสมอ แต่ให้ได้ผลถึงร่างกายและจิตใจแบบเท่าๆ กัน จำเป็นต้องรับประทานตามใจปากกันบ้าง ดังนั้นสาวๆ เตรียมของว่างที่มีประโยชน์ติดตัวไว้ตลอดได้เลยค่ะ โดยเฉพาะผักผลไม้ อย่าง บร็อกโคลีต้ม มะละกอ ธัญพืช และสับปะรด ที่จัดเป็นผลไม้ช่วยระบบย่อยได้อย่างดี กินเล่นหลังอาหารมื้อหลัก ไม่อ้วนแถมช่วยย่อยด้วยล่ะ

 

 

 

----------------------------------

 

 

(สารพันความงาม : เปลี่ยนของว่าง : โดย...ยิ้มหวาน)